有没有适合在校学生吃的低热量零食?
鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。口感香脆，有藤椒淡淡的麻香，减肥的时候嘴馋的不行，就可以吃上两口老爽了，是非常好的减肥小零食，不但饱了口福，而且也不会胖哦~ 压缩代餐饼干 压缩饼干没有什么好说的，就是和一般的压缩饼干一样的口感，硬和干，减肥吃压缩饼干还是能够填饱肚子的。
全麦面包 如果是很饿的情况下，来一个全麦小面包吧！全麦里面的维生素B族，可是毫无保留的进到了你的小胃胃里了呢！这其中的BB12都是对于消化有很大的帮助，消化好，胃口就好，身体棒吃嘛嘛香！要知道喜欢上火的人，都是这B族维生素缺乏导致的。
燕麦饼干：燕麦饼干富含膳食纤维和蛋白质，可以提供长效能量，同时还有助于控制食欲。建议选择低糖、低油的燕麦饼干。 蔬菜干：蔬菜干富含维生素和矿物质，可以提供长效能量，同时还有助于控制食欲。建议选择无添加剂的蔬菜干，如胡萝卜干、芹菜干等。
尽量不要吃一些辛辣油炸类的零食，这些零食适当的吃一点是没有问题的，但是如果暴饮暴食，也很容易导致热量转化为脂肪在体内储积，引起肥胖。如果零食吃的太多，也会导致主食的摄入减少，长期下去会导致营养不良，维生素缺乏，会引起人体的新陈代谢，影响身体健康。
减肥对于学生党来说可能是一个挑战，因为很多学生喜欢食用高热量、高糖分的零食。但是，选择健康的零食可以帮助学生保持健康体重并维持良好的营养状态。以下是一些适合学生党减肥时食用的健康零食：水果：水果是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的健康零食。
有哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物?
1、纯肥肉热量为每100g克816大卡，牛肉、羊肉、鸡鸭鱼虾等热量普遍都比猪肉热量低。
2、沙拉酱：简单制作的沙拉酱通常只包含少量的油和醋，所以它们的热量很低。 香蕉：尽管香蕉含有相对较高的碳水化合物含量，但是它们同时也富含纤维和营养素，每个中等大小的香蕉只有约105卡路里。 燕麦片：无糖、无添加物的原味燕麦片，每100克只有约389卡路里，而且富含纤维和其他营养素。
3、牛肉 很多小仙女在减肥的就把牛羊猪通通打进了冷宫，觉得这些都是红肉，都是热量炸弹，都不要吃，吃了就会长胖。
平凉的特色美食都有哪些
平凉羊肉泡馍 平凉羊肉泡馍是甘肃平凉的特色小吃，有着悠久的历史，选用优质的羊肉为主要原料，佐料有香料、油泼辣子、香菜、大蒜或糖蒜等，所制作出来的羊肉泡馍味道清香不腻，鲜美不膻，方便可口，是一种极富营养的美食。平凉饸饹面 平凉饸饹面是甘肃平凉的特色小吃，有着非常悠久的历史。
平凉特色美食有：炸果子、生汆面、黄鱼面面、饸饹面、凉拌苜蓿、酿皮等。炸果子 平凉炸果子酥、脆、柔香，是用死面做的，就是不用发酵的面油炸。生汆面 光滑的面皮混合里脊肉片，可以是牛、羊肉片，放入爽口香浓的佐料，汤鲜肉嫩令人回味。
羊肉泡馍 羊肉泡馍选用优质羊肉，加上油泼辣子、香料、大蒜等佐料，再配上又酥又软的馍馍，香味扑鼻，吃起来也是又香又爽。平凉人接待客人，羊肉泡馍是必不可少的。
煌山羊肉汤是平凉市的特色美食，以煌山羊肉为主要原料，再加上姜、蒜、辣椒等调料一锅炖制而成，味道非常鲜美，而且因为煌山羊是属于自然生长的山羊，其肉质鲜嫩，口感更是远胜于一般的山羊肉。
静宁烧鸡 静宁烧鸡也叫静宁卤鸡，是平凉市静宁县一带的特色传统名菜小吃。静宁烧鸡选用土种鸡为原料，配以各种佐料精心卤制而成，做好的烧鸡形色美观、外表晶亮、囟色褐红、鲜嫩醇香、肉香味厚、爽口不腻。
吃了豆腐卤能吃巧克力吗
1、臭豆腐和巧克力可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，不过这两样食品都不易多吃，多吃容易上火，特别是血糖高的人，更不易多吃。
2、可以 这5种不能和巧克力一起同食用的食物，快来看看吧。牛奶 牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
3、蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻 豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
荞灰豆腐的做法
然后用经细竹筛筛取的荞子壳灰将每墩豆腐表面全部抹匀，放置十二小时后，用清水洗净面灰，荞灰豆腐的制作已完成。为了携带方便，有的还将洗净灰的豆腐用炭火烘烤，使其表面水份蒸发，结上一层薄皮而不易损坏。
制作方法特殊，将豆腐加工成豆腐块后，用刀切成小立方块，先用碱灰（桐壳草木灰均可，但是正宗的原滋原味的还是需要用野草木灰）搅拌豆腐吸干其水分，约 10 小时后，分批放人锅内用灰炒泡炒黄即成。其操作过程始终不离灰，故名灰豆腐。若炕干待用，久不变质。
步骤手中放一块四方形的白布，把一块切好的豆腐片放在白布上面，白布的四角对好豆腐的四条边。步骤然后将白布绕豆腐对折好包紧，不要露出缝隙。把所需的豆腐片都包好。步骤然后放在一块干净的木板上，四行四列的摆放好，把另一块木板压在豆腐片上，木板平面上放两块水泥砖压好。
思寻再三，主妇还是舍不得丢掉，她将豆腐上的荞灰用水洗去，切块上锅用油煎，顿时，香气四溢，食之，清香，细嫩，爽口，其味独特，主妇惊奇，但又不知食后有何不良反应，惶惶不安，一夜难眠，待天明起床，口爽神清，精神焕发，主妇大喜，如法制作数次，皆有此功效。
荞灰豆腐煎、炒、炸、熘均可，因其风味独特，口碑极佳，畅销周边四县，走销州府、省城，由于至今仍用传统手工和产，量少，故常年供不应求。关于荞灰豆腐的来历，还有一个有趣的传说：相传，早年间边阳街上有一小户人家，男主人常年在外打工，家中主妇除了干农活外，还不辞幸苦推豆腐卖。
素剪粉：主料粉皮是用当地产大米经科学配制而成，其粉皮透明、柔软、筋丝好，口感极佳。荞灰豆腐：是极富盛誉的地方副食品，清香、细嫩、口感好，由于风味独特，深受广大群众喜爱。黄豆鸡：色泽红亮，鸡肉辣香味浓，黄豆酥脆味美。
