海鱼汤是一道美味营养的汤品，既简单易做又充满养生功效。下面就为大家介绍几种家常做法及其养生功效。
第一种做法：清炖海鱼汤
1. 将新鲜的海鱼洗净切块，放入锅中；
2. 加入清水，加入姜片、葱段、料酒，大火煮开后转小火炖煮30分钟；
3. 加入盐调味，最后加入香菜即可。
养生功效：清热解毒，滋补养颜，对于调理肠胃、滋润皮肤有很好的效果。
第二种做法：番茄海鱼汤
1. 将番茄切块备用，海鱼切块后用盐、料酒腌制片刻；
2. 热锅加油，放入番茄翻炒出汁，加入清水后放入海鱼煮熟；
3. 最后加入盐、糖、味精调味即可。
养生功效：番茄富含维生素C，搭配海鱼能够增强免疫力，美白肌肤，有助于预防感冒。
第三种做法：木耳海鱼汤
1. 将木耳泡发洗净，海鱼切块备用；
2. 热锅加油，放入蒜末、姜片爆香，加入清水后放入海鱼煮熟；
3. 最后加入木耳、盐、胡椒粉调味即可。
养生功效：木耳富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，搭配海鱼有助于补血养颜。
海鱼汤不仅味道鲜美，而且富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一道营养丰富的汤品，适合全家人食用。希望大家都能尝试制作海鱼汤，享受美味的同时也增强身体健康。
