天热孩子食欲不振,哪8道家常菜,好吃又下饭,上桌孩子就吃光?
1、（2）锅中倒入适量的油，油热倒入调好的鸡蛋液，小火滑熟炒熟。（3）再下入番茄翻炒出茄汁，加入适量的食盐和白砂糖调味。
2、丝瓜滑肉，丝瓜2个、红椒1个、瘦肉150g、葱、姜、蒜、淀粉、盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒。两个丝瓜，切成小条，放在碗里备用。准备一个红辣椒小块。一小块瘦猪肉，切成片，放在碗里，然后简单腌制，盐，鸡精，料酒，小苏打。搅拌均匀后，加入2勺淀粉水，继续搅拌均匀，让肉片挂一层薄薄的果肉。
3、凉拌黄瓜 黄瓜是夏季清热解暑的佳品，凉拌黄瓜简单易做，清爽可口。将黄瓜洗净切成条或片，加入蒜末、香醋、盐、糖、香油等调料拌匀即可。也可以根据口味加入一些辣椒油或者芝麻酱增加风味。西红柿冷面 西红柿冷面是夏天非常受欢迎的一道凉菜。将西红柿切块，面条煮熟后用冷水冲凉，沥干水分。
4、夏季孩子食欲不振是常见的问题，因为高温往往会导致身体消耗更多的能量去调节体温，从而影响食欲。为了刺激孩子的食欲，家长可以尝试一些清淡、易消化且营养丰富的食物。以下是一些开胃的食谱推荐：水果沙拉 水果沙拉是一个简单又健康的选择。
什锦菜的家常做法大全,什锦菜怎么做
主料：莲藕80克、黄豆芽50克、胡萝卜60克、雪里蕻50克、菠菜40克、芹菜60克、黄花菜8克、木耳10克、香菇50克。辅料：生姜5克、大葱8克、麻油适量、盐5克、酱油2汤匙、糖6克。黄花菜、木耳泡发，将莲藕切片，胡萝卜、木耳切丝，黄花菜切段。黄豆芽清洗干净，菠菜、芹菜切段。
材料：黄花菜15克，香菇30克，黑木耳10克，油面筋20克，豆腐衣2张，素肠60克，毛豆20克，鸡毛菜25克，熟笋肉30克，五香豆腐干2块，边尖笋15克，白糖5克，酱油20克，精盐5克，味精2克，植物油60克，素鲜汤60克，湿淀粉适量。黄花菜用开水浸泡发软并浸出黄水，放凉水中洗净，切成段。
黄花菜泡发后放凉水洗净切段，素肠切片，面筋、笋切块，豆腐衣用水浸软切成三角块；炒锅放油烧热，放所有原料，淋上水，煸炒三分钟后加入酱油、白糖、味精、精盐，煸至上色入味，放入素鲜汤烧滚，转小火焖烧三分钟，再转用旺火用湿淀粉勾芡，淋上热油、麻油拌匀即可。
需要菜 每人的口味各不同，可以根据自己或朋友的口味（如果您想给朋友带来惊喜，又知道对方的喜好就更好不过了）。取些咸青萝卜丝、大头菜丝、咸红干丝、咸白萝卜丝、咸地姜片、咸生瓜片、咸萝卜丁、咸青尖椒、咸宝塔菜等。对于这些菜的数量可以依据自己的口味来定。
炒面条的家常做法
青椒切条，洋葱切丝，西红柿切成小方块。锅中烧开水，下面条煮2—3分钟，捞出凉水过一下，沥干水放盘中。鸡蛋原液打散，少许盐，锅内热油，倒入鸡蛋煎至金黄，捞出备用。锅内放油，烧热，倒入西红柿翻炒加酱油、蚝油、黄豆酱搅拌均匀，加少许水倒入面条翻炒。
炒油面的家常做法如下：食材：面条、猪肉、豆芽、青菜、葱、姜、蒜、辣酱、酱油、醋、盐、胡椒粉、鸡精。步骤：猪肉切丝，豆芽去头，青菜洗净。锅中加水烧开，放入面条煮软后捞出，沥干水分。锅中加油烧热，放入面条小火翻炒，加入辣酱炒出红油。加入肉丝炒至变色，加入豆芽快速翻炒。
【家常尖椒肉丝炒面】材料：鲜面条250克、尖椒2个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、红烧酱油1汤匙、生抽酱油1汤匙、料酒1汤匙、做法：把尖椒去蒂去籽，再切成丝，猪肉切成丝，再加入少许料酒，抓匀，再加入淀粉，抓匀，腌制10分钟，这样炒出的肉丝口感比较嫩，不会老。
什锦菜的家常做法
1、（1）黄花菜用开水浸泡发软并浸出黄水，放凉水中洗净，切成段。素肠横刀切成厚片。笋切成斧头块。豆腐衣用水浸软，撕掉硬边，切成三角块。面筋一切四。
2、什锦菜的家常做法如下：工具／原料：什锦菜、胡萝卜、豆腐皮、木耳、粉丝、金针茹、大葱、干葱、蒜、姜、小米辣、花椒、生抽、醋、香油、盐、油。食材集合。木耳、豆腐皮、胡萝卜分别清洗干净切丝，金针茹用盐水泡几分钟切去根部。
3、什锦菜火锅配菜简易，颜色丰富，是大人小孩都爱吃的东西一道家常凉拌菜，接着大家就把它作法分享给大家，喜欢的朋友能够学着做。最先我们准备泡开的大豆和花生仁，调料：葱、姜、蒜、小辣椒，蔬菜水果提前准备青瓜、红萝卜、马铃薯，这种备好以后，就可以逐渐制做了。
4、主料：紫薯50克、吐司20克、什锦菜15克、植物油3克、水15克、黄油4克。紫薯洗净，放到浅盘里，盘底加少量水，入微波炉，高火2分钟后，翻面继续2分钟，用手捏捏紫薯感觉芯儿软了，就是熟了。这样做熟的紫薯软硬度正好，直接吃也很沙沙糯糯的好吃 从微波炉里取出，小心烫。
5、既然是什锦菜，作法其实就是较为自由的，各种各样菜搭配在一起，好看又好吃就可以了，并且食物丰富多彩也更营养成分。 凉拌手撕鸡 吃腻了鸡排、黄焖鸡米饭、红烧鸡腿儿的朋友们可以试试这样做，家中版本号中最容易且零失败的拌凉菜手撕鸡的做法，口感Q弹嫩滑。
6、她可以做拉条子，一起炒就更地道了。菜的组合也可以随机变，但是一般都是要放蒜薹、圆葱、圆白菜的，也可以放绿辣椒，我琢磨着放点黑木耳就五色蔬菜都有了。超级爱这种什锦菜的做法，有菜有肉还有主食，吃的时候，一人一个盘子，连碗都不用洗了。合适我这样的懒鬼。
中秋家宴,推荐8菜一汤,有荤有素有汤,家人都喜欢,照着做省事
1、如果你平时忙工作还没有想好中秋家宴的菜单，接下来分享8菜一汤，有荤有素还有汤，简单营养好吃不贵，照着做特省事。 叉烧肉家常做法 准备食材：猪肉适量（腿肉、五花肉、里脊肉都行）。叉烧酱适量、生抽少许、蚝油适量。做法：- 猪肉清洗干净焯水待用。
2、这道蒜蓉红薯叶完全是作为素菜出席的，家宴上一定会有鸭肉、鸡肉、虾这些荤菜出现，当然也少不了蒜蓉红薯叶这样的小清新出席，蒜蓉红薯叶出席不仅是为了调换口味，而且还承担着配菜的作用，起到良好的荤素搭配效果。 榛蘑玉米冬瓜汤 原料：榛蘑、玉米、冬瓜、盐。 做法： 将榛蘑用冷水浸泡，泡开之后清洗干净。
3、，牛腱子肉切开，加清水浸泡一个小时，把血水泡出来。2，把牛肉洗净，沥干水分。加盐、老抽、黄豆酱腌制8个小时。3，准备一些葱、姜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、肉蔻、花椒、小茴香。4，将腌好的牛肉用清水冲洗干净，凉水下锅，大火煮开，再撇去表面的浮沫。5，再把葱、姜、干辣椒等香料倒进来。
