你好，可以干吃冲泡，泡开后胶质浓稠，美味满分，我挺喜欢吃的。
胶原蛋白银耳羹主料 银耳适量 红枣四至七颗 枸杞一小撮 百合一小撮 干玫瑰两朵 辅料 水适量 步骤 1把银耳，加入红枣泡发忘记拍照了就请大家发挥想象力吧2把泡好的银耳，红枣，枸杞，捏碎的干玫瑰花瓣等所有佐料放。
西芹桃胶 主料 西芹 0适量 辅料 桃胶 0适量 步骤 1西芹过谁 2桃胶过水 3葱姜蒜爆锅 4倒入西芹桃胶，加盐，鸡粉，香油，勾流水芡出锅。
加热山姆椰香银耳花胶羹的步骤如下食材清单1 银耳 2 花胶 3 瘦肉 4 香菇 5 干贝 6 姜片 7 淀粉 8 鸡蛋 9 盐 10 糖 11 胡椒粉 12 食油 制作步骤1 准备好所有食材，将食材提前浸泡好。
3桃胶胶原羹 材料有桃胶银耳雪莲子桂圆红枣枸杞，银耳一直有平民燕窝之称，雪莲子也是胶原的代表我喜欢拿来当早餐吃，饱腹之余不缺营养，还美容哦！ 上述材料下锅煮30分钟左右即可可根据自己爱好再加点蔓越莓。
在刚刚的做法基础上，你也可以再倒点牛奶或者椰汁～就多了一层香浓奶味～每天一种吃法，永远吃不腻哈！ 3桃胶胶原羹 材料有桃胶银耳雪莲子桂圆红枣枸杞，银耳一直有平民燕窝之称，雪莲子也是胶原的代表我喜欢拿来当早餐。
1银耳和莲子大枣泡发一个小时，然后把大枣莲子去核2银耳去根，洗净后撕成小块枸杞洗净3砂锅装入清水，然后把银耳莲子红枣枸杞冰糖倒入砂锅中4大火烧开，中小火煮一个半小时即可食用。
蔓越莓桃胶银耳羹你知道怎样做，沁甜可口，喝了还想喝呢桃胶皂角米和银耳等食材，都是有一定的胶原纤维成份，因此具备润肠通便的功效，而这类胶原纤维还具备美容养颜补气血的作用，对皮肤弹性水份的储存也是有非常好的。
补水保湿美容养颜的桃胶银耳雪燕羹出锅了，银耳软软糯糯，胶原纤维丰富，桃胶Q弹滑爽，料汁润养粘稠，清肺止咳又防燥，补水保湿又美容养颜全家都喜欢，越吃越好看，你也快看一下吧银耳一定要泡开充足，掰成小块，比较。
方法步骤分步阅读 1 鱼胶原虫草鸡汤将鸡用开水煮熟后去掉表面浮沫，鱼胶用姜片料酒泡软切片后置于其中，再加入姜片5片，料酒适量和虫草2条，大火煲滚后转小火煲2小时即可食用2 鱼胶排骨汤将鱼胶用姜片料酒泡软。
第四步润肺止咳美容养颜的百合花银耳羹出锅了，香甜软糯，胶原纤维丰富，裹着炖煮粉嫩的桃胶，舀起一勺吞掉，轻轻地滑入肚子里，润养又粘稠，口中留有老冰糖产生的一丝甜甜的清肺止咳又防燥，补水保湿又美容养颜越吃。
银耳雪莲羹银耳雪莲羹，超级胶原蛋白，对女性的皮肤很好~准备食材银耳，雪莲子皂角米，枸杞，百合，莲心步骤1食材准备银耳，皂角米，莲心等2银耳发泡一下3下锅，小火慢炖注意先后下去的过程也没什么特别皂角。
养颜阿胶羹的营养价值是非常丰富的，比如说阿胶中富含一些丰富的胶原蛋白，吃完之后可以使我们的皮肤变得更加光滑而且细腻，所以说才有养颜阿胶羹的说法，阿胶中所富含的一些氨基酸种类也是非常丰富的，完全符合我们身体中所需要的。
可以做银耳百合枸杞羹下面介绍做法供参考，首先准备材料银耳20克干品，百合10克，枸杞10克，冰糖适量1银耳用清水浸泡2小时左右，使其充分涨发，然后削去黄蒂洗净，撕成小朵备用2把处理好的银耳放到炖锅中。
都提前泡发，桃胶浸泡后清理干净杂质备用银耳泡发洗净撕小朵，放入煲中，注入清水倒入桃胶，加入桂圆肉 盖上盖子，选择煮粥档熬煮至出胶。
