清爽可口的儿童菜谱家常菜做法!简单易学的健康料理、适合

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清爽可口的儿童菜谱家常菜做法,是每位家长都希望掌握的技能。在繁忙的生活中,健康美味的家常菜不仅能让孩子们享受美食,也能保证他们的营养需求。下面就为您介绍一道简单易学的儿童菜谱家常菜做法。

首先,我们准备一些新鲜的食材:鸡胸肉、胡萝卜、青豆、玉米粒和土豆。将这些食材洗净切成小块备用。

接着,将鸡胸肉切成丁状,用少许盐和胡椒粉腌制片刻。然后将胡萝卜、青豆、玉米粒和土豆一起放入开水中焯烫,捞出备用。

热锅凉油,将腌制好的鸡肉放入锅中翻炒至变色,加入适量生抽和糖,炒匀后加入焯过水的蔬菜一起翻炒均匀。

最后,加入适量清水,煮至食材熟透,淋入少许芝麻油提味即可。

这道清爽可口的家常菜不仅色香味俱全,而且富含蛋白质和各种维生素,是儿童健康成长的不二选择。希望家长们可以尝试制作这道美味的菜肴,让孩子们享受健康美食的同时,也培养他们的饮食习惯。