薏米冬瓜排骨汤,清爽美味,暖心养胃 foodie 2024年04月04日 09:00 63 0 薏米冬瓜排骨汤是一道清爽美味、暖心养胃的经典汤品。薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有利尿、消肿、清热的功效,是夏季瘦身养颜的好帮手。冬瓜富含维生素C和纤维素,清热解毒、利尿消肿,是夏季清热解暑的首选食材。排骨则是肉质鲜嫩,营养丰富,有益于补钙强筋骨。 薏米冬瓜排骨汤的制作简单易懂。首先将薏米提前浸泡,冬瓜去皮切块,排骨焯水去血水。然后将所有材料加入清水中,加入姜片、葱段,炖煮2小时以上,直至汤汁浓稠,味道鲜美。此汤清淡爽口,具有清热解暑、润肺养胃的功效,尤其适合夏季食用。 薏米冬瓜排骨汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家老少的健康汤品。在炎炎夏日里,不妨品尝一碗清爽美味的薏米冬瓜排骨汤,暖心养胃,让身体健康又滋润。无论是想减肥瘦身还是清热解暑,这道汤都能满足你的需求,快来一起享受夏日清爽的美味吧!