催产选择吃什么有所帮助
鸡蛋在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。马齿苋马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。
建议时常散步.莲子具有催产作用。还有蓖麻油炒鸡蛋。
至于催奶的方法，食物比药物更安全，在这里给你简单的详细介绍几种： 猪蹄黄豆汤猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。滋补阴血，化生乳汁。产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。
小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。当采用以上都不佳是可以用中药[张氏催奶方]煎服黄酒做药引催奶，这也是最快最好的办法。
对于大部分的孕妇来说，当孕期进入第39周之后，心情就会变得非常紧张，因为孕39周距离临产期已经十分接近，甚至担心胎儿随时就会出生，但也有孕妇反而会担心腹中的胎儿不会按时出生，因此想通过自然方法进行催产，那么孕晚期39周吃什么催产。
轻松的散步或爬楼梯都是不错的选择，可以帮助促进宝宝的下降和分娩。饮食催产法燕麦有显著的催产效果；而马齿苋、韭菜中的某些成分能刺激子宫收缩，增加分娩机会。沐浴催产法每天用温水淋浴，轻抚腹部，从上至下冲刷隆起的腹部，可以帮助放松身体，促进宝宝下降。
海马需要打碎吗炖煮吗
1、⒈海马20克(约5钱)，瘦肉200克(约5两)，蜜枣2粒，陈皮1片；先把海马斩碎 ；煮滚适量开水后，放入所有材料，再滚后慢火煲约2小时。
2、做法一。材料：海马4只（15-20克）、瘦肉300克、蜜枣2颗、生姜3片。做法：瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。把海马剁成小块。炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。加水至炖盅9分满。准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。
3、可煲汤食用。海马仔公鸡汤：材料：海马 9 克，仔公鸡 1 只，枸杞子 10 克，虾仁 15 克，红枣 10 克，生姜 5 克，盐适量。作用：此汤味道鲜美，能温补肾阳，可用于小便清长，夜尿频多，腰膝酸软，遗精早泄等属于肾阳虚的人群。但此汤偏温燥，孕妇及阴虚火旺者不宜服用。
4、海马红枣炖瘦肉 材料：海马6克，红枣5个(去核)，猪瘦肉250克，生姜3片。做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-5小时，调入精盐即可食用。功效：此汤具有补肝肾、益精血的功效。
孕期催产食谱:三款简单又有效的食谱推荐
1、猪蹄黄豆汤。新鲜的猪蹄去毛洗干净，放在清水中开始炖，里面放上泡好的黄豆一起炖，也是不要放盐和调味料，等猪蹄熟之后就可以喝汤了，喝汤的时候再加入盐调味。木瓜牛奶。
2、二胎妈妈预产期超过三天以上，医生会建议做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，就会建议药物催生或剖腹产，此外，催生食谱也是一种辅助催生的方法。药物催生药物催生的作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。
3、小米红枣粥 主料：小米、红枣 方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。
4、蓖麻油炒鸡蛋 材料：蓖麻油，生鸡蛋。做法：在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。功效：食用蓖麻油炒鸡蛋可以调理气血，有助催产，非常适合快要临盆的孕妇选择食用。选择用这种催产方法是比较简单可靠的。
5、蓖麻油炒鸡蛋 材料：准备适量的蓖麻油，生鸡蛋。做法：在30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。功效：蓖麻油炒鸡蛋可以为体内补充大量的营养，而且能够起到催产的作用。提示：这种催产方法简单，效果可靠。但并不是每位孕妇都可以随便应用的。
6、催生食谱：冬觅莱粥 原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。效用：清热，滑窍，易产。【沐浴催产法】每天用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。
可以催产的三个食谱推荐
催生食谱不仅能补充二胎妈妈妈妈身体所需营养，更重要的是能在一定程度上加速孕妈妈生产，缩短孕程。蓖麻油炒鸡蛋蓖麻油炒鸡蛋催产方法简单，效果可靠，但不是每位孕妈妈都可以随便应用。空心菜粥空心菜粥能清热凉血利尿，孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
冬苋菜粥和空心菜粥是两种天然催生食谱，它们有清热、利尿、滑胎等功效，适合孕妈妈们在临产前食用。♀简单运动催生法散步、爬楼梯和盘腿而坐后对碰脚掌是三种简单的运动催生法，它们有助于训练骨盆、滑胎和顺产，适合孕妈妈们在临产前进行。药物催生须知如果其他催生方法都不起作用，可寻求医生帮助。
猪蹄黄豆汤。新鲜的猪蹄去毛洗干净，放在清水中开始炖，里面放上泡好的黄豆一起炖，也是不要放盐和调味料，等猪蹄熟之后就可以喝汤了，喝汤的时候再加入盐调味。木瓜牛奶。
转载)催奶食谱8个及相关文摘2篇 炖豆腐猪蹄香菇 此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B维生素B尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。
海马怎么吃最好?
海马煲瘦肉汤的做法步骤：1 1准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。海马煲瘦肉汤的做法步骤：2 2瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。海马煲瘦肉汤的做法步骤：3 3把海马剁成小块。海马煲瘦肉汤的做法步骤：4 4炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。
汆烫羊骨：将羊骨放入沸水中汆烫，去除血水和腥味，煮至水面上浮沫增多后，捞出羊骨，用清水冲洗干净。煮汤底：在煲汤锅中加入适量清水，放入处理干净的羊骨、老姜和大葱，大火烧开后转小火慢炖，以去腥增香。加入海马：将泡发好的海马加入汤中，继续小火慢炖。
海马火腿煲 材料：海马10枚，火腿丝150克，骨头汤适量。调味品适量。做法：将海马洗净后放入沸水中汆片刻，加淀粉发湿，将骨头汤煮沸，放入海马，火腿和调味料，煲至海马熟后服用，每日一剂。做法：补肾，益气养血，适宜于调理生气亏虚所致的精子活力低下症。
