小学生早熟吃什么好
要注重摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，如鱼类、豆类、蔬菜水果等，有助于促进生长发育和平衡内分泌系统。多饮水也是必不可少的，有助于维持体内水平稳定。尽量减少摄入含激素的食物和饮料，如速食、罐头食品和含糖饮料等。
(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
年龄小的3岁的比例少一点，年龄稍微大一点，比例可以稍微多一点。粗细粮一定要搭配吃，早点一定要吃。 牛奶酸奶 奶类是补钙最好的食物，不仅含钙丰富，吸收率还高。
饮食中含有水杨酸盐多的食物：西红柿、橘子、苹果、杏含有水杨酸甲酯等食物，避免食品添加剂和人工色素：国外学者认为，人工色素，如酒石酸、香料、辣椒等调味料和抽动秽语综合征的发病有关。
早发育女孩吃什么好 在早发育的时候女性孩子应该多吃富含蛋白质、矿物质多的东西，因为不同食物中的蛋白质不一样，所以在吃东西的时候一定不要挑食哦。
福州市第一医院口腔科主任医师林立群说，现在门诊上有不少小孩的牙齿长得过快，就因为吃得太“好”了。林主任解释，这些反季节水果有的含有一些激素，像春季里的西瓜，部分都是用激素催熟的。
营养早餐配料表
先准备水，根据水的量，往里加面粉调成糊，面粉一点点加，再少加些玉米粉，喜欢可多加些，糊不要太稠，用勺子舀能较轻易流动的状态。 面糊中加入1克盐，搅拌成无颗粒状。 准备好配料。
水煮蛋是一种营养高的早餐食品。搭配上新鲜的蔬菜沙拉可以让这道菜更加美味。洋葱、青椒、黄瓜、西红柿、菠菜、生菜等任意蔬菜均可。感觉浅时，可以将蛋涂上低脂蛋黄酱或者麦芽糖芝士酱。香蕉牛奶杯 香蕉牛奶杯既美味又便捷。
轻松做早餐，10种早餐教给你，10天不重样！【奶香玉米饼】所需食材：玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许 做法：玉米粉，面粉，糖混合均匀。 加入鸡蛋液，稍搅拌。
老北京小吃有哪些可以打包带走的?
1、驴打滚。驴打滚是东北地区、老北京和天津卫的传统小吃之一，因其最后制作工序中撒上的黄豆面，犹如老北京郊外的野驴打滚时扬起的黄土，由此得名。驴打滚豆香馅甜，入口绵软，香甜入心。炸酱面。
2、狗不理包子：狗不理包子是一种有着80多年历史的传统北京小吃，以其薄皮、大馅、鲜美的特点而著称。 老北京炸酱面：这是一道传统的北京面食，面条搭配上独特的炸酱，味道独特，是很多人喜爱的一种小吃。
3、糖果卷（应该叫糖卷果吧。）糖卷果是北京风味小吃中的名品。糖卷果虽说是小吃却被看做是名副其实的药膳。姜汁排叉儿姜丝排叉，从其名就可知道，它原料中有鲜姜，因而食用时有明显的鲜姜味而得名。
4、北京有很多好吃的可以带走的食物，以下是一些推荐： 便宜坊馄饨：位于北京市东城区王府井大街235号，是一家历史悠久的馄饨店，主打带汤的鲜肉馄饨，口感特别好。
