长期吃玉米饼真能减肥吗
1、减肥时，可以吃玉米饼，这对减肥很有帮助。玉米有丰富的营养价值，膳食纤维能刺激胃肠蠕动，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果... 减肥吃玉米饼或更好。
2、用玉米饼子代替主食具有一定的减肥效果。因为玉米的具有减肥的功效。玉米的功效与作用 减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
3、吃玉米还可以补充人体的糖分，对于健康也是有好处的。
4、玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
5、不行的，不知你的玉米饼是商店卖的零食呢，还是玉米粉做的饼？早上起来喝杯温的蜂蜜水很好，排毒。
吃玉米饼容易胖吗?为什么呢?
1、对于减肥期间吃玉米饼会不会胖，主要取决于你所食用的时间或是用量，一般来讲适量食用玉米饼子一般并不会导致发胖，玉米饼子主要是用玉米面粉制作而成，而玉米面粉由玉米制成。
2、玉米饼是粗粮，吃粗粮会促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，常吃对身体有好处！和馒头米饭比较，玉米饼的热量相对较低，脂肪含量不高！减肥期间的好食物。
3、里面含有大量的蛋白质、糖类、维生素b族、维生素c、脂肪，还有一些钙离子、铁离子等成分。具有一定的补中益气、健脾补肾、收敛止汗的作用。适量的吃一些玉米饼可以促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以增强人体的免疫力。
4、并且，如果玉米饼内含有较多的肉类、奶酪及蔬菜等高热量的配料，那么其具体的热量值将会更高。玉米饼与其他食品的热量比较 相对于另一种比较常见的玉米制品——玉米面饼，玉米饼的热量要略高。
5、玉米饼的做法也比较简单，可以自己在家里面尝试着去做，特别是那些有减肥需求的人是自己做的玉米饼可以控制油量和其他一些易胖的物质。如果是在外面买了玉米饼的话，可能会买到油炸的这种玉米的热量会比较高。
6、因为窝头和玉米饼的热量其实都是比较低的，就算体重上升也不会有如此严重。而且你昨天吃的，而今天测量体重也是不合适的。而且你要知道，人每天的体重是在变化的，而且浮动个两三斤也是非常正常的，所以你不需要过分担心。
吃玉米饼子和爆米花营养的差别
爆玉米时，其表皮起到了一定的保护作用，所以营养成分没有太多的流失。宋医生提醒，最好选用微波炉制成的爆米花。
有很多品种的玉米可以用于制作爆米花，它们在营养价值方面略微有些差别。玉米的生长条件在其中扮演一个重要角色。
它有两种酶，营养很好，很全面，经常吃，宝宝的代谢会更好，思维也会更活跃，变得更聪明。谷氨酸也很多，常吃，会发育得更好。玉米菜饼怎么做好吃 做之前，要准备好材料，适量的鸡蛋、玉米等，辅料胡萝卜、面粉等。
