鱼腥草可以吃几天,吃鱼腥草要注意什么
鱼腥草的食用期限 鱼腥草虽无毒性，适量食用有助于清热解毒、健胃消食。然而，它并不适合长期食用。一般建议连续食用5至7天后便停止一段时间。鱼腥草含有寒性成分，适合一部分人食用，但需注意适量，不宜长期食用，以免对身体造成不良影响，导致体质下降和精神状态不佳。
体质虚弱的人不宜食用。过敏体质最好不要吃。
一周吃2次为宜。鱼腥草适量吃可清热解毒、健胃消食、利尿除湿等。推荐一周吃2次的频率，一次食用鲜品不超过100克，可放入油、盐、酱、醋、辣椒等调味料凉拌来吃；干品不超过30克，可晒干泡水喝。在这个剂量范围内能避免过量食用鱼腥草带来的健康问题，是非常合适的量。
鱼腥草性寒，可以清热解毒，利尿消肿，无毒无害，如果用鱼腥草煲汤会具有很好的作用，不会有什么副作用，每天吃鱼腥草的量一般在15~30克左右，适宜的食用对于身体有很多的好处，但是不宜吃太多，很有可能会导致寒气加重的情况，尤其是体质虚寒的人，很有可能会导致抵抗力下降，不适宜身体健康的恢复。
长期吃鱼腥草也是人们吃鱼腥草的重要紧急之一，因为人们长期吃鱼腥草以后会损害身体的阳气，而且会让身体出现，精神不振，推背无力等不良症状。这种情况下，鱼腥草不但不能增强人体素质，还会诱发多种疾病。
鱼腥草是一种属性偏向寒凉的植物，人们在食用它的时候就要注意不能够多吃了，而且对于体质本就虚寒的人来说就更不能够食用，因为会加重他们的肠胃负担，让身体出现不适的感觉，让本来就虚寒的体质就更加的羸弱。
鱼腥草吃多了对人体有害吗
鱼腥草吃多了不会致癌。鱼腥草不属于马兜铃科植物，不含马兜铃酸，但含马兜铃内酰胺，这两者是不相同的，因此是鱼腥草即便是多吃也是不会致癌的。在对鱼腥草的提取物中，已发现含有马兜铃内酰胺-BII、AII和FII类，是否含有I类，还未明确。
鱼腥草吃多了对人体有害。鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似。这两点已经能形成完整的逻辑链，证明食用鱼腥草可能引发马兜铃肾病。
鱼腥草虽然是一种营养丰富，药用功效出色的特殊食材，但在平时食用时禁止过量食用，鱼腥草中也含有一些对人体有害的毒性成分，如果过量食用会让人体内毒素数量增加，容易让人体出现一些明显中毒症状。
鱼腥草是无毒的。人们认为鱼腥草有毒，主要是因为它含有一种叫“马兜铃内酰胺”的物质。而要谈到“马兜铃内酰胺”，就必须从“马兜铃酸”说起。
鱼腥草虽然具有清热解毒、利尿通淋的作用，适合在夏季食用，但是鱼腥草性寒，味辛，微毒，有潜在的肾毒性，不适合长期泡水食用。长期泡水喝的影响鱼腥草性寒，长期泡水喝可能会增加体内的寒气，对肠胃有一定的伤害，《别录》中记载鱼腥草：“多食令人气喘。
常吃凉拌折耳根会有健康隐患吗?
折耳根里面含有一定量的马兜铃内酰胺元素，经常吃的话是会对我们的肾脏功能造成一定伤害的。鱼腥草里面所含的元素会伤害到我们的肾脏细胞，如果我们经常吃的话就会让我们的肾脏遭受一定的损伤。
其次就是尽量不要食用凉拌的折耳根。凉拌折耳根可能是很多人喜欢的一道菜，但是医生需要提醒的是，折耳根属于寒性食物，吃多了可能会造成虚弱损伤，脾胃功能的降低。而且由于它常年生长在地下，所处的环境比较潮湿，而且没有阳光的照射，这为寄生虫的繁殖提供了很大的帮助。吃多了可能会出现寄生虫的感染。
折耳根在某些特定情况下，确实对脱发具有一定的缓解作用，但是是不适合多吃的，吃多了之后容易造成皮肤过敏，而且还会导致口臭，甚至会患上肾病，导致人体腹泻。折耳根吃了之后确实能够去心火，因为很多人在夏天特别喜欢熬夜，熬夜的时候还喜欢吃烧烤，多种原因就导致自己的身体容易上火。
在广西地区，有一种广受欢迎的美食——“凉拌折耳根”，折耳根即是鱼腥草的别称，广西人对其情有独钟。
一般折耳根主要是用来拌凉菜吃，尤其是在夏季的时候，很多南方人都特别喜欢吃凉拌折耳根。这种野菜不仅营养丰富，还可以入药，夏季常吃具有清热解暑的功效。对于已经处于孕晚期的孕妇来讲，在夏季是可以适当吃一点折耳根的，不过不建议在冬季食用。
鱼腥草日常食量食用还能够对咽喉有保健效果，预防咽喉肿痛。不过鱼腥草刚才也提到过，性寒，膳食纤维含量也较高，其中的草酸也有不少，胃肠虚弱吃多了可能会腹泻。要凉拌吃之前先焯一下水，也不宜多吃，建议喜爱鱼腥草的朋友一周1~2次。
我现在吃鱼腥草(凉拌)上瘾了,请问鱼腥草吃过了有什么副作用吗?
吃鱼腥草有什么副作用 鱼腥草是一种中草药。鱼腥草的副作用通常包括过敏反应、胃肠道不适、肾功能损害等。具体分析如下：过敏反应：如果体质过敏的人使用鱼腥草，可能会产生过敏反应，一般表现为皮肤瘙痒、发红、肿胀等。胃肠道不适：鱼腥草的性质是寒冷的。
鱼腥草也是有副作用的，比如说如果一次性吃太多的话，可能会使人气喘。另外，如果长期食用鱼腥草，也可能会损耗人的阳气，使人变得虚弱。所以吃鱼腥草也要适量。
同意，要适量的。鱼腥草本是化痰之物，如果吃过多，会伤阴液的，特别是冬天干燥季节，表现可能会有干咳等症状的。
鱼腥草当然有副作用。鱼腥草，是三白草科蕺菜属植物。鱼腥草茎扁圆形，皱缩而弯曲，长20至30cm；表面黄棕色，具纵棱，节明显，下部节处有须根残存；质脆，易折断。叶互生。多皱缩。展平后心形，长3至5，宽3至5cm；上面暗绿或黄绿色，下面绿褐色或灰棕色；叶柄细长，基部与托叶合成鞘状。
腥草是有不良反应的。不过鱼腥草的毒性甚小，口服后又鱼腥臭味，对阴道粘膜有一定的刺激性。一般都是鱼腥草的注射液不良反应比较多，可引起肌注局部疼痛。如过敏反应表现有药物性皮炎，末梢神经炎，过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡。
导致口臭，破耳朵带有强烈的鱼腥味，如果大量食用鱼腥草，口气会变臭，短时间内很难消除。引起中毒，破耳有轻微毒性。如果大量食用，可能会对身体造成损害，有时会引起局部疼痛。所以吃鱼腥草一定要在一个合适的范围内，不能吃太多。每次3 ~ 5元，1 ~ 2两。
我喜欢凉拌鱼腥草,不知道常吃会不会对身体不好?
吃多了可能会有伤害。鱼腥草具有清热解毒的作用，最常见的食用方法就是凉拌着来吃，一般来说只要不是过量食用的话，对于肾脏的健康来说是没有很大影响的。
一般无禁忌。在日常生活中鱼腥草都是作为食用的，其中的成分与大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，因此一般情况下是不存在相克食物的，不需要太过于担心。
鱼腥草不可一次吃得太多，也不可常吃。鱼腥草是一种草药，考虑到其潜在的肾毒性、致癌性，鱼腥草还是少吃为好。当然，偶尔食之，也是不会有明显的危害作用的。鱼腥草吃多了对人体有害。鱼腥草含有马兜铃内酰胺。马兜铃内酰胺诱发肾脏损伤与马兜铃酸类似。
鱼腥草含“马兜铃酸”对人有什么好处?鱼腥草可以多吃吗?
1、同样的道理也适用于中医。事实上，鱼腥草不是马兜铃，不含马兜铃酸，但确实含有少量马兜铃酸代谢物马兜铃内酰胺。 毫无疑问，马兜铃有毒，严格意义上的马兜铃内酰胺对身体也不是很好，可能会造成肾脏损害，但没有直接证据证明它会致癌。
2、鱼腥草含有马兜铃酸的代谢产物，有毒性，而且，它也没有什么特殊的健康功效。马兜铃酸是一种植物次生代谢物，存在于几乎所有的马兜铃属植物中。它具有肾脏毒性，会导致肾小管功能损伤，可导致肾衰竭。鱼腥草含有的成分是马兜铃内酰胺，这种物质是马兜铃酸的代谢产物。
3、说起鱼腥草，大家可能并不陌生，它是一味中草药，具有清热解毒、抗菌利尿等作用。对于网上传言“鱼腥草因含有马兜铃内酰胺而可能诱导肾病并致癌”，事实并非如此，不少专家都进行了辟谣。
4、而鱼腥草还可清肺热，解毒，再加上鱼腥草自带的一种味道，夏天天气热，喝上用它泡的水，清热解暑。总而言之，鱼腥草只要合理食用，对我们人体的好处并不少。但是一定要注意合理2字，一些人乱吃，反而伤及身体。
5、而且，鱼腥草还是一种中药材，根据各种中医古籍的记载来看，鱼腥草炮制而成的药材和食品，都能起到清热解毒、止咳祛痰、促进排尿的效果。不过，现如今关于鱼腥草的争议也有很多，因为它含有 马兜铃酸 ，这种物质具有 肾毒性、致癌性 ，所以很多人对其也充满了担心。
6、实际上，经常食用鱼腥草对人体有许多益处。例如，它有助于戒烟，可以清肺热、解烟毒；具有镇静、抗惊厥作用；能抗癌，鱼腥草素能有效降低癌细胞总数和分裂指数；还有抗菌和抗辐射的潜在功效。此外，鱼腥草还有外敷的治疗作用，能杀菌、排脓。
