怎样制作香脆可口的鱼干?五香烘烤家庭制作低卡

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想要制作香脆可口的鱼干吗?不妨试试五香烘烤的家庭制作方法,不仅美味,而且低卡健康哦!

首先,选择新鲜的鱼片,如鲑鱼、鳕鱼或鲈鱼等。将鱼片洗净,晾干备用。然后,准备五香调料,如花椒、八角、桂皮、丁香、茴香等,将这些香料炒香后磨成粉。接着,将鱼片均匀涂抹橄榄油,撒上五香粉,腌制30分钟入味。

预热烤箱至180摄氏度,将腌制好的鱼片平铺在烤盘上,放入烤箱中烘烤20-30分钟,至鱼片金黄香脆即可。

这种家庭制作的五香烘烤鱼干不仅口感香脆,而且低卡健康,是一种营养丰富的零食选择。无论是作为下午茶的伴手小食,还是搭配主食的餐前开胃菜,都是不错的选择。

快来动手尝试制作这款美味的五香烘烤鱼干吧,让你的家人朋友一起享受这份美味和健康!