一盒花生糕的热量
花生糕的热量(以100克可食部分计)是467大卡(1953千焦)，单位热量较高。每100克花生糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。
花生糕467大卡。 30.花生粘481大卡。 3花生派431大卡。 3花生糖469大卡。 3卤花生米481大卡。 3花生牛轧糖432大卡。 3花生酥478大卡。 3可可花生491大卡。 3花生桃酥498大卡。 3花生酱600大卡。 3花生芝麻糖498大卡。 40.油炸花生米617大卡。 4糖拌花生米577大卡。
花生糕的热量不清楚，但是花生的热量是很高的，100克花生的热量是829卡，脂肪含量在55% ，所以想减肥千万要少吃花生 。
首先，我们来看一下花生糕的主要成分。花生是一种高脂肪、高热量的食物，每100克花生的热量大约是567千卡，其中脂肪含量高达43克。而糖则是一种高热量的食物，每克糖可以提供4千卡的热量。糯米粉也是一种高碳水化合物的食物，每100克糯米粉的热量大约是360千卡。
热量(大卡)460.89 碳水化合物(克)615 脂肪(克)38 蛋白质(克)42 纤维素(克)30 花生酥是哪里的特产 花生酥又名芝麻酥，属北京酥糖的一种，老北京的汉族传统糕点。松酥爽口，层次纤薄如丝，入口松软酥，香甜而不腻，回味悠长，营养价值极高。
焦米棍。江米棍。米花。
江米棍主要配料是大米，要靠食品膨化机做出来 焦米棍，又名米棍，米花棍，米糕。白色或者米黄色空心长筒状，每根约15——20厘米，主材料是大米，由机器压缩而成，保质期不长，易消化。
一种用大米炸的，类似于爆米花的，一根根棍子样的，叫米棍，也叫江米棍。米棍很干，80后最流行的零食，加些色素，机器里出来的就是红的，黄的米棍。主材料是大米，不过高热量高，每100克热量4300大卡，碳水化合物710克，脂肪170克，蛋白质70克，不易过多食用。
我们老家说这。焦米棍儿。实际使用玉米放点汤哥的机器里面炸出来的，现在也很多卖这东西的。而且现在大米也可以做。
焦米棍，又名米棍，米花棍，米糕。白色或者米黄色空心长筒状，每根约15——20厘米，主材料是大米，由机器压缩而成，保质期不长，易消化。
什么食物热量高
果汁：尽管果汁是从新鲜水果中提取的，但果汁中仍然含有很多的糖分，热量很高。 杏仁、坚果和果干：这些食物虽然营养丰富，但其脂肪含量普遍较高，会导致热量攀升。 沙拉酱：沙拉酱中含有较高的油分和糖分，其中一些品牌的沙拉酱更是热量极高，需要特别注意。
肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80大卡。海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
巧克力酱。100克一份的巧克力酱含有541卡路里的热量。奶酪。奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量。不过一般来说，奶酪是浓缩的牛奶，所以它们的营养价值也是相似的。这意味着它高钙，高蛋白，当然不可忽视的还有高脂肪，高胆固醇和高热量。黄油。
