春季养肝好时节,喝什么养生汤可以起到保护肝脏健康的作用?
1、第一种健康、实惠、美味的汤是红枣汤，它是用来准备红枣的。然后，用刀切枣，放入锅中，加入适量的水，炖一个小时，让营养物质出来，最后趁热喝。第二种汤是枸杞羊肝汤。准备羊肝、草菇、胡萝卜、生姜、杜仲、枸杞和何首乌。然后将姜、胡萝卜和草菇洗净，切成薄片。
2、功效：菠菜性甘凉，具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季养生的最佳选择。能护肝的春季养生汤食谱：天麻雪耳鱼头汤材料：天麻、雪耳各15~20克，鲜紫苏叶3~5克，大鱼头1个（约600克），生姜4片。
3、这到养生汤有着滋养肝血养颜明目的功效，所以平时多喝一些猪肝汤，对身体也是有很大好处的，可以帮助人们很好的保护肝脏。
4、功效：田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。田七木耳汤，有养肝护肝的功效。 菊花红萝卜炖猪月展 材料：菊花(最好选胎菊)15克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉400克、生姜3片。
田七木耳汤怎么做?
做法：先将木耳沉淋切细块，瘦肉斩件飞水去污备用，水滚将所有材料煲二小时即可。
将黑木耳浸软，去头切碎。田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。特点：汤清味鲜，滋肝润肺，为春季补益汤品。
锅中放少许的油，炒香姜末后下入西红柿翻炒。西红柿出红油后放入黑木耳炒一下。加入一碗高汤，没有的话可以直接放开水。加盐和胡椒粉。放少量的生抽提鲜，水开后煮1--2分钟。最后下入田七苗，待田七苗变色即关火，淋上几滴香油。如果喜欢酸汤的，可以点上一点醋。
三七木耳乌鸡汤的做法 乌鸡收拾干净斩件；三七洗净，切成薄片；黑木耳泡发洗净，撕成小朵。锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水。用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、三黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。三七木耳乌鸡汤的功效与作用 三七又名金不换、田七。
木耳田七煲瘦肉汤 材料 瘦肉100公克，黑背木耳15公克，田七5公克，黑枣5颗，陈皮3公克，姜片8公克，水350cc，水2杯，盐1/2茶匙，米酒1/2茶匙 做法 瘦肉切小块备用。取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出、冲凉，放入电锅内锅中。
木耳田七猪瘦肉汤 做法：先将木耳用清水浸泡2-3小时，反复洗净。田七洗净后打碎。猪瘦肉洗净，切片。红枣洗净后去核。将所有材料一并放入锅中，加入清水适量，慢火煮约2小时，食盐少许调味即可。黑木耳为木耳科植物木耳的子实体。味甘，性平。入脾、胃、大肠经。功效养血散瘀，和血止血，养阴润燥。
田七的三种保健食疗吃法推荐
田七炖鸡是一道营养丰富的药膳，适合体质虚弱和需要补气血的人群。将田七粉与鸡肉一起炖煮，可以使鸡肉更加鲜美，同时吸收田七的药用成分。具体做法是将鸡肉洗净切块，与适量的田七粉、姜片、枸杞一起放入炖锅中，加入适量的水，用小火慢炖至鸡肉熟烂即可。
田七炖鸡或炖排骨 做法：把田七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好二十克左右、加入一斤鸡肉或排骨、盐少许用文火炖两个小时即可食用。
功效：田七胡椒根煲猪肚可以驱寒祛湿、暖胃消积，在冷湿季节食用有很好的补益效果。田七丹参川芎炖乌鸡 材料：准备十二克田七，十二克丹参，五克川芎，十五克党参，乌鸡半只，三颗红枣，三片生姜。做法：把上述材料分别洗净。药材稍浸泡；乌鸡去脏杂、尾部；红枣去核。
【服用方法】每日服食2次。 【功效主治】补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。三七山药粥 【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。【功效主治】益气补虚通络。
家常保肝护肝汤
1、养肝护肝汤的做法大全： 疏肝理气汤 【材料】香附10克，川芎6克，柴胡10克，白芍10克，枳壳10克，炙甘草5克，大枣10克，茵陈10克，栀子10克，生地10克，当归10克，丹参10克，水煎服。【功效】疏肝理气，清热化瘀。
2、养肝汤一：芹菜红枣汤 中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平肝安神、清热透疹之功效，还可治麻疹初期、肝阳上讥、失眠多梦等。而红枣能益气补血、健脾和胃、祛风。两者搭配熬汤，不仅养肝，还能补脾补血养颜。
3、枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚；红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
木耳田七红枣汤
可以的 田七红枣汤 原料： 黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒， 生姜两片。制作：将黑木耳浸软，去头切碎。田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。特点： 汤清味鲜，滋肝润肺，为春季补益汤品。
田七的食用方法推荐：木耳田七红枣汤：材料：黑木耳50克，田七15克，红枣10枚，生姜2片。制作：将黑木耳浸软，去头切碎，田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核，上述材料和姜片 放入锅中，加水1000ml，大火滚后，中火再煮2小时左右，最后加入适当地盐调味即可。作用：具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。
田七木耳红枣汤 食材：田木耳、红枣以及生姜 做法：将木耳泡软洗干净、红枣去核，生姜切片，田七洗干净切碎，然后将木耳、红枣、生姜以及田七一起放入锅中，加入没过食材半个手掌的水量，先用大火烧开，再转成中火熬煮大约2个小时左右，最后，再加入适量的食用盐作为调味，关火即可。
做法：先把备好的黑木耳浸软，把头去除后切碎，把田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核，上述材料和姜片一起放入锅中，加入两斤水用大火烧滚后，改中火再煮2小时左右，最后加入适当地盐调味即可食用。功效：服用木耳田七红枣汤能够滋肝补肺，和胃健脾，体虚贫血，气短咳嗽，脾胃虚寒的人非常适合服用。
