竹荪炖鸡汤怎么做
竹荪虫草花土鸡汤的做法 鸡切块冷水下锅焯水后备用 竹荪盐水泡十分钟左右洗净去头尾备用 鸡块放进汤煲加入虫草花开后慢火煲一个小时左右 最后加入竹荪和枸杞煲5分钟左右 出锅加入盐调味即可入口香味四溢竹荪爽滑！小贴士 时间自己把握可调节。
备好食材。鸡切大块。竹荪用冷水泡发五分钟。鸡肉姜片放入砂锅。加水。烧开去血沬加料酒。加浓汤宝。炖四十分钟后加入泡好的竹荪。炖出香味即可。装碗。
柴鸡洗净斩块备用，干的竹荪用淡盐水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈，清洗干净备用，枸杞用清水泡上。 锅中放入足量的水，将鸡块凉水下锅，大火烧开后两分钟关火，将鸡块捞出清洗干净。 砂锅中放焯好的鸡块，姜片，葱，大火煮开后，转小火煲一小时左右至鸡块软烂。
制作步骤：土鸡洗净焯水，再用冷水洗一遍倒入砂锅，加冷水、葱、姜片即可。可以多加一点水，以便之后喝汤煮菜吃。泡发竹荪前剪掉后面的小圈圈，加入冷水，一小丢盐，15分钟左右再次冲洗干净，折中剪小，中途可以按照个人喜好洗好配菜。加入竹荪、枸杞、红枣，然后加盐搅拌一下，继续盖锅焖。
竹荪炖鸡怎么炖
1、柴鸡洗净斩块备用，干的竹荪用淡盐水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈，清洗干净备用，枸杞用清水泡上。 锅中放入足量的水，将鸡块凉水下锅，大火烧开后两分钟关火，将鸡块捞出清洗干净。 砂锅中放焯好的鸡块，姜片，葱，大火煮开后，转小火煲一小时左右至鸡块软烂。
2、竹荪炖鸡汤的做法 1，准备材料：土鸡半只、竹荪，茶树菇、红枣、枸杞、板栗、姜块，如下图。2，竹荪事先浸泡半小时，水里放一勺白醋，泡发后洗净切段就好。3，然后把鸡块洗净，切成小块，不要切太大，不然不好入味。4，先煮一锅开水，鸡块放进去烫一下，这步是为了去除血腥气。
3、备好食材。鸡切大块。竹荪用冷水泡发五分钟。鸡肉姜片放入砂锅。加水。烧开去血沬加料酒。加浓汤宝。炖四十分钟后加入泡好的竹荪。炖出香味即可。装碗。
竹荪炖鸡营养价值
1、竹荪炖鸡是一道营养丰富的家常美食，以鸡肉和竹荪为主要原料，加上适量的调料和水，炖煮而成。竹荪是一种具有很高营养价值的食材，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，能够增强人体免疫力，防止疾病的发生。
2、竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用；云南苗族人患癌症的几率较低，这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
3、竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。竹荪精是纯菌类调味品，不同于传统味精和鸡精以化学物质和动物成分为主要原料，而以提取原生态菌类的鲜味为主要原料，完全摆脱了工业污染和动物疾病的威胁。
4、竹荪营养丰富，可以刮油，护肝，降压降脂，减肥，目前没有发现对孕妇不良反应的报道。网上还有专门的孕妇营养食谱应用了竹荪。现在转抄过来你可以看看。竹荪母鸡汤 制法：将土养老母鸡去毛、掏尽内脏、去鸡屁股并洗净鸡身后，先烧滚一锅水，将老母 鸡整个儿地浸在滚水中焯去血腥气，捞出后冲一下。
5、竹笙鸡汤滋味清香，回味甘甜。竹笙鸡汤具有润肺止咳，养阴清热，补中益气，健脾养胃，美容瘦身，增强体质。竹笙含有多种氨基酸、维生素、无机盐，具有滋补强身、补气养阴、润肺止咳、宁神健体、提高免疫力的功效。
6、其营养丰富，据测定干竹荪中含蛋白质14%、脂肪6%，碳水化合物总量60.4%，其中菌糖2%、粗纤维4%，灰分3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。
竹荪怎么吃又营养?
竹荪如何吃？ 竹荪炖火腿 火腿150g，竹荪10g，调味品适量。将火腿洗净，切片。竹荪洗净切丝，同放锅中，加清水适量黄酒少许，文火炖至火腿熟后调味服食，每日1剂。 竹荪粥 竹荪、大米、调味品各适量。将竹荪洗净，切碎大米淘净，加清水适量煮为稀粥，待沸时调入竹荪及调味品等，煮至粥熟服食，每日1剂。
步骤一 大米浸泡4小时以上。步骤二 虾剥去虾壳虾线，将虾壳洗净备用。步骤三 竹荪清水浸泡30分钟。步骤四 锅里放入适量色拉油，放入虾壳 翻炒至变色。步骤五 倒入适量清水煮10分钟。步骤六 滤掉虾壳，只留下煮过虾壳的水，倒入大米中。
干竹荪排骨汤 原料：干竹荪、排骨、老姜一块、葱段2截、盐、料酒一勺、枸杞十余粒、香葱若干。做法：将干竹荪按上述方法处理好备用。烧点热水，水开后关火，放入洗净的干竹荪，烫20秒后捞出来，这样做的干竹荪汤，一点怪味都没有。
先把所有的食材准备好，我又放了些虫草花，虫草花煲汤也非常好，而且营养价值也很高。我买的是干的虫草花，所以需要提前用水泡发 竹笋用淡盐水浸泡10分钟，完全泡开。把竹荪上的伞裙剪掉，还有根部也剪掉，伞裙会有一股味道，所以吃的时候一定要去掉。
竹荪炖鸡汤的做法：材料：土鸡半只，竹荪半小袋，枸杞一小把，姜一小块，葱几根，胡椒粉10克，盐10克，豆腐半块，小白菜酌情 制作步骤：土鸡洗净焯水，再用冷水洗一遍倒入砂锅，加冷水、葱、姜片即可。可以多加一点水，以便之后喝汤煮菜吃。
竹荪炖鸡汤的营养价值
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。竹荪精是纯菌类调味品，不同于传统味精和鸡精以化学物质和动物成分为主要原料，而以提取原生态菌类的鲜味为主要原料，完全摆脱了工业污染和动物疾病的威胁。
补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
其次，竹荪的营养价值也可以起到补气养气的效果，可以对女性来说非常好，还可以起到润肺止咳的功效。清热解毒，对于一些身体的燥热，以及肺部，肺热都是很有效果的。第三，提高免疫力，人的免疫力，会变得低下，但是竹荪的营养物质可以为人提供营养可以提高人的免疫力。
是不错的减肥的食谱类型哦，大家可以放心的食用，而且还可以有减肥助消化的做义工，补充人体所需的氨基酸和矿物质。
滋补强身、补气养阴、润肺止咳、宁神健体、提高免疫力，此外，竹荪还有降血压、降血脂和减肥的疗效。竹荪鸡汤的做法，准备材料：土鸡：半只、竹荪：5根、枸杞：15颗、盐：适量、料酒：少许、姜：几片。
竹笙鸡汤的功效与作用
竹荪鸡汤是特别健康的一种吃法，也是我们在平时很爱吃的，经常的去吃这种食物，可以很好的保护我们的健康，从而起到不错的养生效果，所以在平时很多人都爱吃，同时它的养生效果也很强，首先竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。
健脾益胃竹荪具有健脾益胃的作用，对于脾胃消化功能有很大的裨益，适合脾胃功能较差的人群食用，竹荪中含有多种氨基酸以及维生素等营养元素，适量食用具有补脑的功效。
有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效，可治疗虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。集竹荪和鸡肉于一身的营养美味，这两种物质的结合，可以有效的给身体补充大家的营养物质，有提高身体免疫力的功效。
营养分析 编辑 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
竹笙鸡汤的功效与作用 凝神健体 竹荪中含有多种的氨基酸、维生素、无机盐等，这些营养物质能够起到滋补强壮、益气补脑、宁神健体的作用，对我们的身体健康来说是非常的好的。
