枸杞晒干为什么要蒸一遍
1、将枸杞晒干。如遇到阴雨天气，可以将枸杞摆放在通风良好的室内晾干。在晒干过程中，每隔一段时间翻动一次，以保证枸杞干燥均匀。一般情况下，需要连续晒干两到三天。
2、枸杞果实为浆果，采摘下后不易保存，自然晒干的方法往往受到天气和周围环境的影响，不仅干燥时间长，干燥程度不均匀，而且在天气恶劣的条件下会使部分采下的枸杞果实由于干燥不及时而发生腐烂，影响产品的质量和产量。
3、枸杞一般都是要晒干食用的，它的晒干方法有很多种，有专门的工业烘干机，和普通的晾晒方法，普通晾晒法就是将枸杞放入蒸锅蒸熟，再放入阴凉通风处风干，等快要完全风干时，放在阳光充足的地方晾晒。
4、怎么晒干 普通的晾晒法：将采摘的新鲜的枸杞放在开水锅里蒸上五分钟左右，之后取出放在托盘上移到通风好的地方，慢慢就会阴干，注意不可放在光照下。
5、普通晾晒：将新鲜的枸杞先放在锅里蒸5分钟左右，之后放在通风好的地方让其慢慢阴干，注意不要放在光照下晒。快晾干再移到强光下暴晒两三天，晒干之后尽快封装，避免回潮。
6、首先将摘回来的新鲜枸杞放在锅里蒸上五分钟左右。然后将其放在通风透气的地方慢慢阴干。不要在太阳底下晒，等干的差不多了，移到太阳底下暴晒2到3天就可以了。
蒸红枣枸杞吃红枣几粒枸杞几粒?
蒸红枣枸杞，一般要每日10粒枸杞，3个大枣蒸20-30分钟，食用4周以上有补血滋阴补肾明目的保健作用。
红枣食用量：每天10颗以内即可。如过量食用枸杞和红枣，容易加重人体热气，导致体内火气旺盛，引发身体诸多不适，建议日常吃枸杞和红枣控制好食用量，以上述推荐用量标准为宜。
我觉得红枣4颗，枸杞6粒就可以了。 问题四：每天食用多少枸杞为好？ 那要看个人的体质了通常情况下每天20克(15颗左右)就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的 。 枸杞是食药两用品，适合长期的服用。
没大讲究的，就有数了；大枣，十几个也可，一天四五个也可，枸杞子要低于100克，也就是二两，粒数要看你买的枸杞的大小了，可以称一下，看一两大约多少粒要看是治疗还是保健。治疗的话要看医生的配方。
看你的容器多大来定，4安杯的话，就5-8个红枣.15-20粒枸杞差不多了。
ml水，5枚红枣，6粒枸杞。煮沸，可以够喝。注意，枸杞不宜放过多，水色微黄，口味清淡为宜。
鸡蛋蒸枸杞有什么营养
1、一是有清肝明目的作用，可以用来治疗肝火旺盛，阳气上亢引起的目赤肿痛，视物不清等疾病。第二种是具有滋阴补肾的功效。用来治疗肾阴虚阳痿遗精等疾病。第三种可以治疗白发。
2、首先，鸡蛋、枸杞、红枣之间的营养不会排斥。
3、原因：枸杞性味甘平，有滋补肝肾，益精明目，养血的功效，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质和蛋白质。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
4、鸡蛋的营养物质很高，其中含有大量的维生素和微量元素，及人体所需的氨基酸。枸杞的营养价值也很高，属滋补养体的上品，能提高人的机体免疫力，常吃这两种食材会有助于延缓人的衰老，增强人的体质。
5、鸡蛋枸杞羹的作用 中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
