龙眼肉功效主治是什么?怎样鉴别?
桂圆就是干的龙眼，干了之后，很多维生素会流失掉，比如维生素C、维生素B族之类，但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾，每100g中高达1348mg，非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高，不适合糖尿病人群食用。
益气补血：龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，补充人体所需的热能，补充营养，对于补血有好处。增强记忆：龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于经常疲劳的人群来说，可以经常吃龙眼，提高记忆力。
龙眼肉为无患子科植物，龙眼的假种皮。主要产于广东、广西、福建。性味甘，温。归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉功善补益心脾、养血安神，既不滋腻，又不壅滞，实为滋补良药，故适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。一般用量为9-15g。
龙眼肉 龙眼、益智、比目、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉、龙眼干。入药部位 假种皮。性味 味甘，性温。归经 归心、脾经。功效 补益心脾，养血安神。主治 用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。
桂圆肉的功效与禁忌
具有益气补血的功效。龙眼性温味甘，入心脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，尤其对用脑过度，精神紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定辅助治疗的效果。同时，龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果。
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。桂圆的食用禁忌：感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。
桂圆肉没有相克的食物。性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
桂圆肉的功效与作用及食用方法
1、桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。恢复体力 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
2、效用：养心安神，健脾补血。适用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻、浮肿、体质虚赢，以及神经衰弱、自汗、盗汗等。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好。
3、肉桂的食用方法很多，可直接用来泡水喝，也可煮鸡蛋白糖水喝，可将肉桂炖鸡吃，有美容养颜补血的功效鲜桂圆肉可直接食用，具有养心补血的作用红枣粳米莲子一起煮粥喝，具有补脾养血养心益智的功效肉桂也可以。
4、桂圆肉美容养颜 经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力，桂圆肉中含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤，淡化皱纹，是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力，桂圆肉含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤，淡化皱纹，是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。
5、桂圆肉的功效鲜龙眼富含维生素和磷质，100克中所含磷质110毫克，有益于大脑消除疲劳，增强记忆力，而桂圆肉同样有着健脑安眠的作用。此外，桂圆肉性温，也有着补气血，益心脾的功效，尤为适用于妇女经期产后，安神补血。
6、中药元肉，俗称龙眼肉的毉药效用主要功能是补血健脾养颜，多以补血药同用，凡血虚者均可使用，也可熬粥、煨汤等做滋补食疗。尤其女性更优。元肉的食用方法甚多，可煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成汤羹食用。
桂圆肉有哪些功效?
桂圆肉性味甘温，具有益心脾、补气血、安神等功效，适用于治疗心脾虚损之心悸、健忘、失眠、虚劳赢弱、气血不足、浮肿等症、因思虑过度引起的失眠、惊悸，用桂圆肉治最好。
桂圆有叫龙眼，可作药用。桂圆性平温，味甘，无毒。有补心脾、益气血、健脾胃等功效，可用于思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
补益心脾：桂圆肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，对于补益心脾、养血安神有很好的效果。 增强免疫力：桂圆肉中的多糖类物质可以增强人体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。桂圆的食用禁忌：感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。桂圆含糖量很高，糖尿病患者不宜食用。
上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。减肥的人：尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小)，白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。失眠的人：桂圆有安神补血，充实脑力的功效。
桂圆肉主要就是可以改善心血管循环，同时也可以起到安定精神状态，可以起到舒缓压力和缓解紧张的作用。也可以有效的治疗贫血，病后身体虚弱，也可以用于妇女产后的调养。但是注意桂圆肉不要一次性吃的太多，如果吃太多容易导致出现有上火的情况，严重情况下也容易导致出现口腔溃疡。
桂圆有哪些功效?
1、桂圆就是干的龙眼，干了之后，很多维生素会流失掉，比如维生素C、维生素B族之类，但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾，每100g中高达1348mg，非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高，不适合糖尿病人群食用。
2、可以将干桂圆、红枣等一些滋补食材放到蒸锅中煮熟，再加入适量的白糖搅拌均匀即可。这种食疗方法需要持之以恒，可以每天食用两次，一般在早晚两个时间段服用，相信美味的桂圆蒸糕能够让你在回奶方面取得累累硕果。温性食物适量食用桂圆虽然有帮助下奶和回奶的功效，但同时也是一种温性食物，因此要适量食用。
3、首先，龙眼具有补益心脾的功效。在中医理论中，龙眼被认为具有温补心脾、养血安神的作用。对于心悸失眠、健忘多梦、神经衰弱等症状，适量食用龙眼可以起到一定的缓解作用。同时，龙眼还对贫血、食欲不振等病症有一定的改善作用。其次，龙眼具有增强免疫力的作用。
桂圆肉的功效与作用?
上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。减肥的人：尤其怕减肥减错地方(可能胸部变小)，白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。失眠的人：桂圆有安神补血，充实脑力的功效。
桂圆肉就是中药材中的龙眼肉。龙眼肉性温味甘，归心经以及脾经。有补益心脾、养血安神的作用。可以治疗思虑过度、气血亏虚、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等问题。枸杞治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
益气补血：龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，补充人体所需的热能，补充营养，对于补血有好处。增强记忆：龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于经常疲劳的人群来说，可以经常吃龙眼，提高记忆力。
肉、核、皮及根均可作药用。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
桂圆肉和桂圆核均可入药，桂圆肉性温，入心、脾经，具有良好的补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症候具有良好的滋补调理效果。
