糯米饭与白米饭有哪个热量高
生的糯米和白米，每百克所含的热量几乎相等，差值可忽略不计。糯米饭煮熟后由于黏性大，比白米饭结构紧致，所以以碗为计量的话，热量略高。生的糯米每100克热量是348卡，煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡；生大米（粳米）每百克热量为345卡，煮熟后每百克热量也是116卡。
相较于两者的卡路里而言，白米饭更容易胖。糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡；而同样量的大米，卡路里为391大卡。这么看来，糯米的热量比大米要低。但是糯米饭相对白米饭来说比较难以消化一些，所以，在选择糯米饭的时候，一定要注意不要暴饮暴食，以免导致消化不良。
糯米饭和米饭的话，我认为糯米饭更容易胖，因为糯米饭里面的糖分比较多，蛋白质比较多，而且糯米饭不容易消化吸收，进入肠道以后不容易排泄出去，所以呢我觉得糯米饭更容易胖一些。
一般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高一些。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。
谁知道糯米饭的热量啊,正常告诉我的给200分
1、生的糯米每100克热量是348卡，煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡；生大米（粳米）每百克热量为345卡，煮熟后每百克热量也是116卡。很多人都知道主食是一定要吃的，但是糯米的制品是很胖人的，米饭是比较容易饱的，但是糯米就不是的，吃的就会不好消化，而且很容易饿。
2、首先，就糯米饭本身来说，它所含的热量并不高。每100克的糯米饭只有约130千卡的热量。相比之下，同样分量的白米饭可能会含有170千卡的热量。因此，如果适量地食用糯米饭，它并不会对身体产生很大的负担。其次，根据科学的研究，糯米饭提供给人体的能量是比较容易被消耗的。
3、糯米饭的热量和减肥功效 热量：116 大卡（100克）分类：家常菜 砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
4、糯米饭比普通米饭更加黏稠，因为其主要成分是淀粉，所以糯米饭的热量含量更高。一杯(150克)糯米饭大约含有310千卡热量，而同样份量的普通米饭只有135千卡热量。因此，想要减肥的人应该控制糯米饭的摄入量。糯米饭富含碳水化合物和蛋白质，这些营养物质能够为身体提供能量，促进肌肉生长和修复。
这么一碗血糯米饭多少热量
1、糯米热量很高，每100克糯米的能量为348千卡。此外，糯米所含有的糖分在经过转化后成为葡萄糖，很快就会转变成为脂肪，然后堆积在体内。对于减肥的朋友来说，糯米还会改善你的食欲，容易让人产生饥饿感，导致进食量的增加。
2、可以。血糯米营养丰富富含蛋白质.脂肪.碳水化合物以及钙.磷.铁.维生素BB2。血糯米还有补血养气功效。所以，牛糯米和燕麦米同煮是不错的选择。
3、煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡，热量不高，但是很抗饿呢！ 问题二：早餐吃糯米饭好吗 糯米很有营养，可是滋补佳品呢！不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢！ 体虚 宜食糯米 随着我国两个文明建设的进展。
4、川味糯米饭富含多种营养成分，能满足日常饮食需求。首先，它的热量为每份大约6543千卡，能满足人体的能量消耗，但需适量摄入以维持健康。蛋白质含量为169克，对于肌肉生长和修复至关重要。在脂肪方面，每份含有232克，虽然油脂丰富，但其中不饱和脂肪酸有助于心脏健康。
5、米饭的热量（千卡）：116/100克，糯米的热量是热量（大卡）3400/千克。起到减肥的效果就得吃粗粮，所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较“粗”的口感。
6、在没往粽子加料的情况下，一只粽子的热量约210-250大卡，这与一碗米饭的热量是相当的。但是，往粽子里加上肉，粽子的热量达450-600大卡；往粽子里加豆沙，热量则达约500-600大卡。因此，害粽子热量高的不是糯米，而是包粽子时用的馅料和调料。
早餐吃糯米饭好吗
不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。 煮熟后的糯米饭每100克热量是116卡，热量不高，但是很抗饿呢！ 问题二：早餐吃糯米饭好吗 糯米很有营养，可是滋补佳品呢！不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。很抗饿呢！ 体虚 宜食糯米 随着我国两个文明建设的进展。
糯米饭作为早餐进食，还是比较有营养的，但是我们一定要注重营养补充均衡，不仅只吃糯米饭，还要多吃一些水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶等等食材，这样营养补充效果才会更好。此外，全面掌握良好的饮食方法是很重要的，我们要多和专业人士学习，和别人学习，要注重交流的方式。
可以每天早上都吃糯米饭。从营养角度来说，糯米含有丰富碳水化合物，其中支链淀粉含量高，虽然易消化但也易老化回生，因此虽适合消化能力弱的人群食用。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
一般早餐对人的健康的影响是非常重要的，一顿营养早餐又充足的早餐，可以更有精力和充沛地应付一整个上午的学习或工作和生活，还可能因此拥有一份好心情，一份好的早餐可以让新的一天更美好。一般是高体力劳动者都可以吃的，可以补充体力，要是不干什么重活的或者什么运动的话，建议不要吃。
米粒只剩下一个白心，营养成分的损失也就越大。同样，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的养分也将丧失的越多可是滋补佳品呢！不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了。
