燕窝银耳粥咋做呢?
材料：银耳20克，燕窝6克，冰糖20克。银耳用温水泡发2小时，除去蒂头，撕成瓣状；燕窝用温水浸泡4小时，用镊子夹去燕毛；冰糖打碎成屑。银耳、燕窝、冰糖同放炖锅内，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
主料：燕窝、银耳、莲子，调料：冰糖水适量，银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净，加适量水高压锅大火压15分钟。之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出一碗银耳莲子羹，燕窝单独盛装，兑一起就可以美美的享用。
燕窝粥怎么做？-养生小妙招 用料： 燕窝15克(干品)，银耳20克粘米150克。 做法： 银耳和燕窝用冷水泡发择洗干净，银耳切成碎燕窝状，枸杞用温水泡至回软，沥干水分。不锈钢锅内倒入杏仁露，加入稀粥，旺火烧沸转小火，加入银耳，枸杞及调味料，煮15分钟，即可出锅装碗。
燕窝银耳羹的用法
燕窝银耳羹怎么做？银耳泡水加入淀粉一勺 ，撕开后放砂锅，下冷水和大枣，放点冰糖枸杞。
将银耳用冷水浸泡一个小时变软，将硬的黄的部分挑捡干净，洗三到四遍，撕成小块。把银耳放到要煮的锅里，盖上盖子用热水泡1-2个小时以上，我泡了半天了，枸杞洗净泡一下。将银耳和泡的热水放到锅里煮，水漫过银耳，约是它的四倍左右。
做法：取十克燕窝，二十克银耳，冰糖适量。将燕窝先用水清洗一遍，再放入热水中浸泡3～4小时，然后择去毛和杂质，再放入热水中泡1小时备用；银耳用清水浸泡1小时，即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。功效：服用燕窝银耳羹可滋阴润肺、美容养颜，对于阴虚体质的人群尤为适合食用。
燕窝银耳羹 材料：燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。做法：将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3—4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时可取用；银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。功效：凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。
燕窝银耳羹 夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻，凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。具体制法：取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍，再放入热水中浸泡3至4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即可取用；银耳用清水浸泡1小时即可。
冲小燕燕窝银耳羹适合什么时间吃?
孕妇也能安心食用。炖煮后的燕窝银耳羹充满胶质感，吃起来很爽口。
广州燕子约生物科技有限公司。泡小燕燕窝是广州燕子约生物科技有限公司旗下的品牌，始创于2016年，是一个专为爱美女士、孕妇妈妈、儿童提供纯天然、无添加、口感。泡小燕燕窝，这个是天然的燕窝。而且里面有银耳，枸杞，红枣和冰糖。都比较适合孕妇，可以多重补充营养素，而且他的口感是属于微甜的。
这款燕窝银耳羹里面是真的含有燕窝的。冲小燕燕窝银耳羹主打成分就是燕窝，而且是选自马来西亚的珍贵燕窝，含有很高的唾液酸和养分，坚持食用，能提高体内胶原蛋白，皮肤变好显而易见，也能改善身体机能，让健康加倍。
吃银耳燕窝羹好处多多,它可以解毒护肝,但需注意这些禁忌!
长期喝银耳汤能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。
银耳是性平类食物，能够提高肝脏的解毒能力。在炖制的时候也可以适量加入冰糖、红枣，口感更佳。经常食用银耳燕窝汤，可以促进血液循环，提高免疫力，对排毒养颜、调理脾胃也有很好的功效。银耳燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可以食用。表面来看，似乎燕窝与银耳的营养成份相差不多，功效也有不少相似之处。
用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。银耳粥：银耳10克，大米50克，将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用，有滋阴润肺、养胃强身的作用，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管者食用。 百合银耳粥：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。
美肤、保湿、润肺止咳 银耳中含有银耳多糖，在制作银耳汤的时候，这些黏糊糊的汤羹可以让水分长时间附着在黏膜上，使嗓子和消化道都感觉到很滋润。同时，因为它们还不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥，排毒养颜。
银耳莲子羹的营养价值提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。防止钙的流失，有益于生长发育。
禁忌 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
银耳燕窝糖水怎么做
1、食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖、水。做法步骤：银耳提前用凉水泡发，银耳泡发好之后不要直接下锅，一定要将银耳撕成小朵，而且是撕的越小越好，撕的越小块，煮的时候银耳和水的接触面积就越大，就越容易出胶，银耳汤就越浓稠越好喝。
2、燕窝洗净后泡冷水中3小时，直至泡发变软；银耳泡发后洗去里面的泥沙，然后撕成小朵备用；炖盅里加入适量的水（我是直接用泡燕窝的水），冰糖、银耳和洗净的苟杞，插上电源炖至少3小时，直至燕窝和银耳酥烂即可。
3、燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小时。然后用小镊子清理燕窝上的小毛绒，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状。银耳用清水浸泡1小时，洗干净，切成碎。把燕窝、银耳和枸杞子放入炖盅内，加入大半盅水。电子炖盅隔水炖1小时，放入冰糖再炖10分钟。
4、将洗净的燕窝和银耳放入炖盅内，再放上几颗枸杞。放入电炖锅中，炖一小时，再放入冰糖炖十分钟。
5、食材 主料 燕条 5g 银耳 5g 莲子 5g 红枣 5g 冰糖 10g 枸杞 5g 辅料 水 适量 步骤 准备好食材。把燕条和银耳泡入水中浸泡一夜。清洗干净备用。把食材放入炖盅中，加入纯净水。拉歌蒂尼快锅中加入水，放上蒸框，然后放炖盅。盖上盖子，炖20分钟就可以了。
6、/5 分步阅读 用纯净水泡发燕窝3-5小时，过程中换一次水。2/5 将银耳洗净后放入纯净水中泡发1-2小时，而后用镊子撕碎，备用。3/5 将枸杞和莲子放入清水中清洗干净，备用。4/5 将备好的银耳、莲子放入锅中，大火煮沸后放入冰糖，并转温火炖煮1小时，可以适当搅拌下加快冰糖的溶解。
