减肥期间可以吃沙琪玛吗?
可以，不过要加上运动和肉类，水果，肉类选择牛肉和肌肉，一日三餐可以转为一日5-6餐少量多食，多饮用水 增加新陈代谢，而且也不会导致营养不良带来的头晕目眩 月经不调，鸡蛋要吃白水煮蛋，作用是增加蛋白质 使在运动过程中脂肪转化为肌肉增加能量。
一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量不言而喻。一种将面条油炸后加糖成型的小吃，属于添加糖较多，添加油脂较多的食物，热量很高，减肥时不宜食用。
沙琪玛更容易发胖。沙琪玛 热量：506 大卡（100克），属于添加糖较多，添加油脂较多的食物，热量很高，减肥时不宜食用。
最好不要吃。一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量不言而喻。沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。
多吃沙琪玛不但会发胖，吃完不刷牙还有可能会引起蛀牙。所以如果正处于减肥阶段的话最好不要吃这种高热量的食品，不好代谢，代谢不掉容易转化为脂肪，囤积于体内。沙琪玛简介 沙琪玛源于清代关外三陵的祭品。满族入关后在北京开始流行，成为京式四季糕点之一，是当时重要的小吃。
沙琪玛是哪个民族的哪里的特产
是满族的特产，萨其马源于清代关外三陵祭祀的祭品之一；满族入关后，在北京开始流行，成为京式四季糕点之一，是当时重要的小吃；过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等。
是满族的特产 制品既有萨其马的酥易化，蜜甜清香，面红身黄的特点，又增加了乳扇的乳香和回味。萨其马，传说源于清朝在广州任职的一位姓萨，爱 骑马的满族将军。萨嗜猎，爱吃点心。有一天，萨出猎， 对厨师说：“今天点心一定要搞个新鲜玩艺，别天天照 着模子印沙糕。
沙琪玛是中国东北的特产。沙琪玛也称萨其马、沙其马、沙其玛、萨齐马，是一种满族特色甜味糕点。沙琪玛源于清代关外三陵的祭品，1644年清朝入关改元顺治后，满族入关后在北京流行，由冰糖、奶油、白面粉等制作成。沙琪玛的特点 沙琪玛是油炸食品，具有色泽米黄、口感酥松绵软、香甜可口、桂花蜂蜜香味浓郁的特点。
喜欢吃沙琪玛害怕上火怎么办,一直吃沙琪玛会上火吗?
1、沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。时至今日，萨其马作为满族饽饽的美味，已经从北方传遍了全中国。纵然萨其马味美可口，但仍应为健康着想而尽量少吃。富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。
2、沙琪玛吃了会上火，会长胖，因为沙琪玛油炸的甜食，脂肪与热量都很高。沙琪玛营养素含量(每100克)：热量(大卡)3227；碳水化合物(克)513；脂肪(克)60；蛋白质(克)45；纤维素(克)0.6。
3、亲你太给力了，吃那么多，这都是容易上火的，你可以多喝些温水，多喝水就不会便秘啦，饮食要清淡些。
4、长期或过量吃沙琪玛会引起肥胖，当然偶尔吃些沙琪玛是可以的，尤其是在剧烈运动等消耗热量较高的情况下。容易引起口腔溃疡、咽喉炎因为沙琪玛是油炸食品，吃多了容易上火，引起口腔溃疡、咽喉炎。如果喜欢吃，可以搭配深色蔬菜一起吃。
5、食用建议：少吃沙琪玛 少吃原因 孕妇应少吃沙琪玛。沙琪玛是满族的一种食物，是将面条炸熟后，用糖混合成小块，具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色，深受群众喜爱。但沙琪玛是油炸食品，容易引起孕妇血压高、上火等不良症状，因此，孕妇需要少吃或不吃。
6、个人之所好。也许是口感你喜欢，也许是味道你喜欢，也许吃这个时候你都是开心的。所以喜欢吃。我之前也喜欢，呵呵，就是吃太多了，上火。
沙琪玛的营养价值怎么样?
问题分析： 你好，沙琪玛为小麦粉、鸡蛋、植物油、糖等成分膨松制成，对人体有较好的营养价值，由于质地膨松也易于吸收。 意见建议： 由于其中含有较多糖分，所以肠胃不好的人大量进食，可能会产生胃酸、疼痛等症状，所以建议不要大量食用。
沙琪玛（Caramel treats）也可叫做萨其马，是中国的特色糕点，满族的一种食物。清代清朝三陵祭祀的祭品之一，原意是“狗奶子蘸糖”。将面条炸熟后，用糖混合成小块。沙琪玛是北京著名京式四季糕点之一。过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等等。
摘要：沙琪玛作为一种零食，具有一定的营养价值，主要是含有碳水化合物，可为人体储存和提供热能，并且还含有一定量的脂肪，能提供人体需要的脂肪酸。
沙琪玛的热量有多少,吃多沙琪玛的危害
1、沙琪玛是一种热量较高的零食，也是膨化食品，里面含有大量的食品添加剂，如果吃得太多，很容易导致身体肥胖。
2、沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，在香港被称为“马仔”，是一种中国传统特色甜味糕点。将面条炸熟后，用糖混合成小块，萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。
3、沙琪玛是一种高热量食物，每100克沙琪玛将近有500卡的热量。沙琪玛是用面粉和糖浆为主要原料制作而成的糕点，营养价值很好，但它也属于一种油炸食品，经常吃的话会引发肥胖。沙琪玛不适合经常食用，吃多了容易引起口腔溃疡、咽喉炎等病症，对于一些容易长胖的人来说就更不要碰了。
4、容易引起肥胖：一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。所以，长期吃沙琪玛肯定会引起肥胖。偶尔吃些沙琪玛是可以的，尤其是在剧烈运动等消耗热量较高的情况下。容易引起口腔溃疡、咽喉炎：因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，所以吃多了容易引起口腔溃疡、咽喉炎。
沙琪玛的危害有哪些
1、沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，在香港被称为“马仔”，是一种中国传统特色甜味糕点。将面条炸熟后，用糖混合成小块，萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。
2、而且很少人知道的是沙琪玛其实是一种油炸食品，我们都知道油炸食品的危害是非常大的，它含有的油是非常多的，长期吃下去的话对身体非常不利，而且还很有可能会对我们的口腔，等造成一定程度上的损害，所以不管它再怎么好吃大家也一定要少吃，毕竟它属于垃圾食品中的一种。
3、因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，所以，吃多了容易引起口腔溃疡、咽喉炎。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。高血压，糖尿病，高脂血症患者不宜食用 沙琪玛是高热量食品，高血压，糖尿病，高脂血症都不宜使用。
