糯米黑芝麻的功效
在中医角度而言，黑糯米属不寒不热的食品，有益气、中和胃气的功效，对于哮喘、支气管炎等慢性病患者、恢复期的病人及体虚者，黑糯米都是一种很好的营养食品。男女皆宜 中医认为它有滋阴补肾、健脾益气等功效，适宜男女士们长期食用。
黑芝麻汤圆的功效与作用及禁忌1 功效：汤圆的原料是糯米，中医认为糯米味甘，性温，可以补养人体正气，起到滋补御寒的作用，因此适合在寒气比较重的春季食用，一般体质较为虚弱，平时怕冷的人食用汤圆也有一定的好处。禁忌：芝麻汤圆不能和鸡肉同食，否则会反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚。
多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。蛋白质和少量脂肪，也含有粗纤维、钙、铁、磷，还含有维生素c、维生素b维生素b2以及分解产生维生素a的胡萝卜素。
糯米黑芝麻有补血补气、健脾养胃、补肾补钙、黑发养颜、增强人体免疫力等功效。一起做成糊喝。不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
糯米含有蛋白质、糖类和多种微量元素成份，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、防辐谢等作用。
： 糯米酒营养功效 补血、养颜、补气 2：在黑芝麻中，含有很多的铁、钙和蛋白质，这些营养对保护肝脏的健康、美容都有很好的效果。这就是黑芝麻的功效与作用。 在黑芝麻里含有的维生素E，是所有植物性食物中，含量最高的。
糯米做出的食物热量排行
1、糯米粉的热量是多少 每100克糯米粉中含有350大卡热量。
2、罐装的上面都有写热量吧 kj除以18就是大卡了 早饭吃的八宝粥和黑米粥如果是放了糖的大概要200-300了 不放糖的100-200 黑米糕白米糕糯米包热量很高的……因为糯米本来就密度比较大 容易吃多哦。。
3、糯米糍的热量（以100克可食部分计）是226大卡（945千焦），单位热量适中。每100克红豆糯米糍的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10％。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4．186千焦／小时／千克。
4、糯米 (热量：348卡/100g)100g所含热量需要打篮球63分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪00克；核黄素0.04克；钠50克；纤维素0.80克；磷1100克；蛋白质30克；铁40克；维生素E29克；锌54克；一个大概50g，大概就有124卡的热量。
5、大卡(1062千焦)。糯米鸡的热量相对来说还是比较高的，100克糯米鸡的热量大概在300卡左右。平常偶尔吃一点，对身体是不会造成特别大的影响。在饮食方面，尽量避免暴饮暴食，多吃一些容易消化吸收的食物。
6、4焦耳相当于340.1936kcal，根据人体每天摄入热量：男生2400kcal，女生2100kral，糯米粉的热量还是颇高的，如果有瘦身计划的朋友建议不要多吃糯米粉制作的食物了。糯米粉是怎么做出来的：水磨糯米粉：水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称。
广式糯米糍的配方是什么?
1、正宗的广式 糯米糍 材料：糯米粉200克，澄面50克，花生 100克，白芝麻 1汤匙，白糖 50 克，椰丝 半杯，猪油 半汤匙，清水1杯。（此份量可做10个左右）做法：①糯米粉及澄面用清水开成 粉浆 。再搓成 粉团 ，放入 蒸笼 内蒸熟。取 出加入猪油搓匀，平均分切成10份左右。
2、广式糯米糍软糯香甜，营养美味，广式糯米糍的做法也是很简单，就是用糯米粉、白糖、牛奶等制作而成，可以包上各种喜欢吃的馅料，软糯Q弹，香甜好吃，越嚼越香，我也是非常喜欢吃糯米糍。
3、下面我就介绍一下糯米糍的做法将糯米皮放在手心中，加入水果丁包好，最后沾上一层椰蓉就可以吃了哦！想一想就流口水啦，做起来非常简单，但是需要大家有耐心一点，试试吧。
4、糯米粉、玉米油、糖粉、椰子粉、栗粉放入大碗，加牛奶及玉米油搅拌；搅成均匀的浆水后，放入蒸锅，加盖，中火蒸15分钟，晾凉；大芒果去皮去核，挖成小球；取适量粉团在掌心按扁，放入芒果球；包好，轻轻搓圆，滚上椰蓉即可。
5、糯米糍一般有咸的与甜的两种，咸的糯米糍可以加紫菜或者海苔。藻类是世界上最古老的植物之一，其包含的种类庞杂、数量众多，因生活环境的不同而呈现形态和组成的多样性。藻类包含的种类庞杂、数量众多，因生活环境的不同而呈现形态和组成的多样性。
