沙琪玛吃了上火吗?会不会长胖啊?
沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。时至今日，萨其马作为满族饽饽的美味，已经从北方传遍了全中国。纵然萨其马味美可口，但仍应为健康着想而尽量少吃。富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。
不过虽然沙琪玛有营养，不过它不能多吃，多吃或长期吃容易引起肥胖、口腔溃疡、咽喉炎，还会对心血管、口腔、牙齿等不利，并且还要注意添加了硼砂的有毒沙琪玛。下面来了解一下沙琪玛的营养和危害吧。
沙琪玛吃了会上火，会长胖，因为沙琪玛油炸的甜食，脂肪与热量都很高。沙琪玛营养素含量(每100克)：热量(大卡)3227；碳水化合物(克)513；脂肪(克)60；蛋白质(克)45；纤维素(克)0.6。
沙琪玛多吃就容易上火，平时少吃一点，比如吃一小块，偶尔吃一下是不会容易上火的。注意吃沙琪玛的时间，由于沙琪玛的热量较高，虽然属于零食，但含有大量碳水化合物，有主食的特征，因此要注意，可以当早餐吃或下午茶吃，尤其适合做了大量剧烈运动之后吃，能为人体补充消耗的热量，避免上火。
沙琪玛是油炸食品，且用糖熬制糖浆使其粘合，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果孕妇特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起食用。
岁宝宝最好是不要吃这些东西，是加工过的。都加了一些防腐剂什么的，而且也特别容易上火。孩子吃了一个是容易偏胖，不容易饿，也就不爱吃饭菜了。所以还是慎重一点。最好不要给孩子吃，平时饭菜均衡营养，对孩子是最好的了。
沙琪玛的营养价值
摘要：沙琪玛作为一种零食，具有一定的营养价值，主要是含有碳水化合物，可为人体储存和提供热能，并且还含有一定量的脂肪，能提供人体需要的脂肪酸。
问题分析： 你好，沙琪玛为小麦粉、鸡蛋、植物油、糖等成分膨松制成，对人体有较好的营养价值，由于质地膨松也易于吸收。 意见建议： 由于其中含有较多糖分，所以肠胃不好的人大量进食，可能会产生胃酸、疼痛等症状，所以建议不要大量食用。
沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，在香港被称为“马仔”，是一种特色甜味糕点。将面条炸熟后，用糖混合成小块，萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。
沙琪玛属于甜食，适量吃有好处，过度吃就会对身体有害，具体如下：好处 可以快速提供能量 碳水化合物，三大产能营养素之一，本身就是个自带甜味的名词，蔗糖、乳糖、葡萄糖、淀粉、果糖、麦芽糖都属于碳水化合物的范畴。用甜食缓解压力 压力也是人们想吃甜食的原因之一。
沙琪玛吃了会发胖吗
1、沙琪玛和绿豆糕都容易胖。沙琪玛是面粉、糖、奶油等制作成，再者它还是油炸食品，热量是很高的，不能做夜宵来吃，可能吃的沙琪玛就没有消化完，直接转化成脂肪储存在身体中。绿豆糕在制作的时候添加了大量的油，而且还加了糖。
2、沙琪玛吃了会上火，会长胖，因为沙琪玛油炸的甜食，脂肪与热量都很高。沙琪玛营养素含量(每100克)：热量(大卡)3227；碳水化合物(克)513；脂肪(克)60；蛋白质(克)45；纤维素(克)0.6。
3、都是些素食类食品，胖倒不会胖。不过不建议经常吃宵夜，会很容易胖。
4、沙琪玛吃了会发胖。每100克沙琪玛含有470卡路里，属于油炸和糖浆混合制作而成的面制品，热量是比较高的。沙琪玛也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，是满语（sacima）的音译。香港称之为“马仔”，是一种满族特色甜味糕点。
沙琪玛所含的热量有多少?每天吃一个沙琪玛会发胖吗?
沙琪玛是一种高热量食物，每100克沙琪玛将近有500卡的热量。沙琪玛是用面粉和糖浆为主要原料制作而成的糕点，营养价值很好，但它也属于一种油炸食品，经常吃的话会引发肥胖。沙琪玛不适合经常食用，吃多了容易引起口腔溃疡、咽喉炎等病症，对于一些容易长胖的人来说就更不要碰了。
不可以吃，沙琪玛热量很高，不利于减肥。一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量不言而喻。沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。萨其马是重要的小吃；过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等。
沙琪玛的重量约为50克左右，含有210多...卡路里热量，是一种高热食物。它主要由蜂蜜和一些含糖量很高的意大利面制成。适量服用萨奇玛，能有效吸收其中的碳水化合物，增强人体免疫力，调节体内脂肪代谢速率，提高体内血糖，对低血糖引起的头晕头痛有良好的缓解作用。
常吃沙琪玛容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合，其热量不言而喻。沙琪玛不宜常吃，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起吃。
沙琪玛吃了会上火，会长胖，因为沙琪玛油炸的甜食，脂肪与热量都很高。沙琪玛营养素含量(每100克)：热量(大卡)3227；碳水化合物(克)513；脂肪(克)60；蛋白质(克)45；纤维素(克)0.6。
沙琪玛的热量 热量：506 大卡（100克）分类：零食、点心、冷饮 红绿灯：评价：一种将面条油炸后加糖成型的小吃，属于添加糖较多，添加油脂较多的食物，热量很高，减肥时不宜食用。
晚饭吃了沙琪玛,葡萄干,茄子,罗卜,汉菜,豆腐,青椒炒肉会长胖吗
都是些素食类食品，胖倒不会胖。不过不建议经常吃宵夜，会很容易胖。
沙琪玛会胖吗?少吃一点
1、首先沙琪玛是面粉、糖、奶油等制作成，再者它还是油炸食品，热量是很高的，饭吃得少一天吃三个沙琪玛就算不会发胖也会引起营养不良等其他症状，对你身体伤害很大，一天中午饭是很重要的，所以可以选择多吃米饭，吃不下可以慢慢增加饭量，而且吃米饭是不会变胖的，而且你那么高也是需要的。
2、会的哈，萨琪玛是油炸的食品，油脂和糖分的含量都很高的，而且其他营养成分供给不足的，小面包里面也有黄油和糖，都是易胖食物，建议晚餐还是以蔬果和蛋白质为主呢。这些零食实在喜欢吃，建议放在下午吃，消化环境好很多，最不易长胖。
3、那么萨奇玛有多少卡路里？焦糖治疗的热量非常高，每100克焦糖治疗的热量约为470卡路里，它富含碳水化合物，可以储存和提供热能，并调节脂肪代谢、蛋白质、保存以维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸...，促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感，但是容易发胖，所以少吃点。
4、基本都会转化为脂肪，这样就很容易长胖了。总的来说，吃沙琪玛的时候注意控制食用量，并且在正确的时间食用，基本上是不会容易发胖的。沙琪玛属于零食的一种，并不是主食，要注意少吃一些，因为沙琪玛的单位热量较高，但一个沙琪玛的热量摄入是在人体可承受范围内的，注意少吃一些，还是不容易发胖的。
