桂园肉是热性的吗桂圆肉属性热还是寒

foodie 2024年07月22日 20:12 54 0

龙眼想属于热性还是寒性水果呢?

龙眼属于热性水果。龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。

（图片来源网络，侵删）

桂圆属于温热性水果。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。

桂圆归属于湿热新鲜水果，但偏性热，若是归属于脾虚且重度贫血、气色不好的人，多吃一些桂圆。除此之外，中医学常应用干桂圆补心力、养心魄，而归脾汤是中医学常应用的药方，用以医治身体心血虚导致了心神不安、浅眠。

热性食物是：长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。

食物按其“性”可以分为热、温、平、凉、寒五类。我们日常食用的食物中，以平性食物居多，温热者次之，寒凉者最少。热性食物：芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒等。

热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、辣椒、蒜苗、蒜苔、熟藕、熟白萝卜、奶酪、荔枝、龙眼、桃子、杨梅、杏子、桔子、樱桃、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等；凉寒性：兔肉、鸭肉、鸭蛋。水产类：温热性：黄鳝、虾、草鱼等；平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等；凉寒性：鳗鱼等中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。

故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆不少人怀孕后吃人参桂圆汤，认为有利优生，然而事实却恰恰相反。

干桂圆属于热性的干果，桂圆是生活中比较常见的一种食物，含有丰富的营养物质，经常吃桂圆对身体是有好处的，而且还可以补充身体所需的营养。由于桂圆属于热性，对于气色不好或者是严重贫血的人，可以适当的吃一些桂圆，能够起到补充血液的效果，同时还可以促进血红蛋白再生，加快血液流动。

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。

桂圆到底是热性的。红枣既不是热性食物也不是凉性食物，而是温性食物。

桂圆到底是热性的。红枣既不是热性食物也不是凉性食物，而是温性食物。

桂圆属于温热性食物.，在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性，也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。

主治1．用于心脾两虚及气血不足引起的心慌、失眠、健忘、乏力等。2．用于久病体衰或老弱气血不足者。【真伪鉴别】伪劣的龙眼肉包括掺红糖龙眼及荔枝肉。龙眼肉一般呈半透明黄棕色或棕褐色，数片粘结，质柔润，不粘手，表面皱缩不平，内面光亮有细纹。

龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效。补益心脾，养营血而不滋腻，并有良好的安神作用。可以用于思虑过度所致的健忘失眠；也可以和其它益气补血药同用，治疗气血虚弱的疾病。使用龙眼肉应注意：湿阻中满及胃有痰饮者是不能用的。温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。

桂圆就是干的龙眼，干了之后，很多维生素会流失掉，比如维生素C、维生素B族之类，但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾，每100g中高达1348mg，非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高，不适合糖尿病人群食用。

龙眼肉功效：补益心脾，养血安神。用于气血不足导致的心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但龙眼易上火，秋天干燥建议谨慎服用。

热性食物。桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

桂圆到底是热性的。红枣既不是热性食物也不是凉性食物，而是温性食物。