容易掉发、经痛,小心血瘀体质作祟!喝这味乌骨鸡汤活血化瘀
月经期间能喝乌鸡汤。女性常因目前多变的气候环境、抑郁焦虑的情绪心理、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规律的生活工作方式，很多女性容易表现出气血不足或宫寒血淤的体质特点。中医认为，艾草是纯阳之品，春末夏初之际长势最好。艾草头即艾草的根部，功效与艾叶类似，而更能引药下行。
榴莲是大家都知道的水果之王，虽然它的气味有很多人不喜欢，但是榴莲却是缓解痛经的好东西。中医解释说，榴莲是热性的水果，吃榴莲能活血化瘀，所以痛经的时候吃点榴莲有缓解的效果，因此痛经的女性可以适量吃榴莲哦。(2)、苹果 红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。
像是癌症通常伴随严重的气凝血瘀，但瘀血和癌症可互为因果，如长期气凝血瘀可能造成癌变，癌细胞也能形成局部血瘀，都用活血化瘀的方式治疗。中医有些药方可治疗瘀血，例如四物汤、十全大补汤。四物本身为伤科用药，可活血化瘀。但预防重于治疗，除了适度运动外，还要留意一些生活要点。
血瘀体质的女性一定要学会为自己调养体质，血瘀要多吃活血化瘀的食物，比如生姜、山楂、金桔、花茶等等，今天从饮食方面为大家介绍血瘀体质的调养方法，下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。
田七红枣乌鸡汤的功效与作用
1、田七有消肿止痛、止血祛瘀的功效，乌鸡则能滋补肝肾，这道田七乌鸡汤有强心补血的功效，但不适宜孕期妇女饮用。
2、益气补血 田七煲鸡汤中田七性温，味甘，有温中益气、健脾胃、强筋骨的功效，有很好的补血的功效；而鸡肉也有很好的滋补肝血的作用，因此田七红枣乌鸡汤适合气虚乏力、营养不良、贫血、体质虚弱、久病体虚的人群食用。
3、田七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体，就每周煲一次吧。〖原料〗约1200克乌鸡1只、8个红枣、15克田2片姜、2块陈皮、1/2茶匙盐、 2500毫升清水。
田七煲乌鸡的功效
乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。
可以的，乌鸡田七是可以一起煮汤的，如果稍加点枸杞效果更好。
乌鸡当归田七生姜一起煮，具有调经止痛、活血化瘀等功效，非常适宜女性食用，对于月经不调、痛经、闭经等女性尤为适宜。乌鸡中的维生素和微量元素含量都非常丰富，特别是硒元素的含量，硒元素能够抗自由基、抗氧化，并且能够提高人体的生理功能，因此，女性在食用后能够延缓衰老，具有美容养颜的作用。
田七炖乌鸡的营养功效： 滋补营养、健脾益胃； 乌骨鸡性平味甘，能养阴退热； 田七性温，味甘、微苦，具有止血散淤、消肿定痛之功效； 本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质。
三七木耳乌鸡汤——补血通络降压护心
三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七是一种中药材，可以止痛消痛，和木耳还有乌鸡一起吃，可以活血化瘀，对于提高体质有好处，同时也可以延缓衰老，对于促进身体的健康是有好处的。
木耳田七红枣汤：材料：黑木耳50克，田七15克，红枣10枚，生姜2片。制作：将黑木耳浸软，去头切碎，田七洗净切碎或打碎，红枣洗净拍松去核，上述材料和姜片 放入锅中，加水1000ml，大火滚后，中火再煮2小时左右，最后加入适当地盐调味即可。作用：具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。
建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。少脂 ： 就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。
作用：中药田七丹参川芎都是具有通经、活络、祛瘀、护心、益气功效的中药，乌鸡因气味平和药效显著，在此既是为食药兼之所用，亦为药引。合而为汤，有通经络、祛瘀养心的功效，也是冠心病患者的平素食养汤方。
中国1912年的医药大辞典曾经记载田七功用能通能补，补血，止血衄，去瘀损，功效最良，是方药中之最珍贵者。田七熟服可补益健体。田七生吃，消肿定痛，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。田七的吃法田七炖鱼肚汤原料：鱼肚100克，田七5克。
乌鸡炖田七的做法
步骤1：将红枣、陈皮洗干净备用。步骤2：将田七洗干净后压成小碎块，备用。步骤3：将乌鸡洗干净，斩成大块。步骤4：把乌鸡放入锅中，倒入清水，大火煮沸后继续煮2分钟，撇清浮沫后捞出，并用清水洗干净鸡肉上的浮沫。步骤5：锅中倒入清水，放入乌鸡、陈皮、红枣、姜片和田七碎块。
田七乌鸡汤 作法：南枣用水浸洗。乌鸡宰洗干净，切去鸡尾。田七砸碎，连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内，隔水炖4小时，之后我们可以适当的加入一些县衙，当然，喜欢吃辣的朋友们，适当的放点辣椒也是非常不错的选择，味道会更好的。功效 产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。
制作：1．田七切成小颗粒(绿豆大小)；郁金洗净，润透，切片；鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，切片，姜切片，葱切段。2．乌鸡放入蒸盆内，加入姜、葱，在鸡身上抹匀绍酒、盐；把田郁金放入鸡腹内，注入清水300毫升。3．把蒸盆置蒸笼内，用武火大气蒸50分钟即成。
用乌鸡煲汤有食疗作用，可益阴补血，补而不燥。
