茯苓饼——缓解身体虚弱暖胃
1、孕妇食用茯苓饼是可以很好的缓解身体虚弱，气虚的状况，如果是有气短、失眠以及浮肿的症状，是可以食用茯苓饼来改善。
2、女性怀孕以后身体的负担就会加重，经常会出现体质虚弱和心悸与失眠等不良症状，而茯苓饼则可以为孕妇提供多种营养成分，也可以调节神经功能，对这些不良症状有不错的缓解和预防功效。
3、大家可以在家用茯苓粉和淀粉自制茯苓饼，方法简单，还可以控制含糖量，保证健康。虽然茯苓饼比较平和，但过量食用还是会导致腹胀。
4、茯苓饼 茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。同时还能利尿消水肿。而且茯苓性温平，适用人群范围很大。茯苓饼用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。
5、饼干。这种饼干是不含奶油或者糖类的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖。茯苓饼。
6、茯苓饼，吃零食要注意不能成为胃的负担，不然会适得其反。猴菇饼干是最近才上市的，猴头菇本身对胃有养护作用，供参考。
怎么吃茯苓?
1、泡着喝 茯苓粉是不溶于水的，不管怎么泡都是泡不开的，所以一般都是将它用来煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜。
2、茯苓食用方法有茯苓豆腐、茯苓粥、茯苓糕等等。
3、茯苓可以做成茯苓薏米粥食用，具体做法如下：工具/材料：茯苓粉、薏米、大米、陈皮、冰糖、清水、砂锅。提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。
茯苓块怎么吃
1、茯苓块很硬怎么煮 茯苓块很硬，想要煮软一下，可以在煮之前提前浸泡3小时左右，也可以慢慢炖煮。
2、茯苓块不能直接吃，要搭配着食用。由于茯苓是不溶于水的，所以茯苓块不论煮多久都是不会烂的，1立方厘米大小的茯苓块煮一小时不见得能煮透了，扁扁的片比块要好煮些。
3、茯苓块的质地比较坚硬，很难咬碎，而且吃起来口感不好，所以一般情况下是不建议直接吃的，建议最好是将其打成粉末或者将其煮熟之后再吃，这样对人体来说所能起到的效果也会更好一些。
4、先将红枣文火煮烂；连汤放入粳米粥内；加茯苓粉再煮粉沸即成。功效：健脾补中、利水渗温、安神养心。2 茯苓糕 材料 茯苓15克，面粉200克，发酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，各种干果适量，清水200克。
宝宝脾虚调理,茯苓是个好选择
1、茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。常食茯苓粥常食茯苓粥有强化脾脏运化的功能，利水化湿，从而实现增强免疫力的功效。
2、茯苓粥能够强化脾脏运化，利水化湿，进而增强免疫力。对于脾胃虚弱引起的消化不良、食少便溏以及儿童厌食症，茯苓都能发挥很好的疗效。茯苓饼，美味又营养除了茯苓粥，茯苓饼也是一种不错的选择。
3、宝宝是可以吃茯苓的 茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。
4、如果你小孩是由于脾虚运化失常，水湿不运导致的脱发、斑秃，是可以应用的，但是如果是气血亏虚、肝肾不足等导致的，运用茯苓粉就不一定管用了。，所以建议你找个中医大夫辨辨证，然后对症治疗。
