人参鸡汤是一道美味营养的汤品,具有补气养血、滋阴润肺的功效。下面将为大家介绍如何炖一锅好喝又营养的人参鸡汤。
首先,准备好所需食材:新鲜的土鸡、人参、枸杞、姜片和适量的盐。
其次,将土鸡洗净后切块,用沸水焯水去腥。将人参洗净后切片,枸杞洗净备用。
然后,将焯水后的鸡块放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后撇去浮沫,再加入人参片、枸杞和姜片,转小火炖煮1-2小时。
接着,根据个人口味适量加入盐调味,再炖煮片刻即可。
最后,将炖好的人参鸡汤盛入碗中,香气扑鼻,喝一口滋补暖胃,满满的幸福感油然而生。
小窍门:炖人参鸡汤时可加入适量的红枣和枸杞,不仅增添了汤品的口感,还能增强营养价值。另外,炖汤时火候要掌握好,火候过大容易使汤品浑浊,火候过小则无法将食材中的营养充分释放出来。
如此炖制出来的人参鸡汤不仅口感鲜美,而且富含营养,是一道滋补佳品,适合各个年龄段的人群饮用。赶紧动手试试吧,给家人炖一锅温暖的人参鸡汤,滋补又暖胃。