人参鸡汤是一道具有悠久历史的滋补养生佳品，被誉为“润肺清心、益气补血”的保健食品。人参鸡汤富含人参和鸡肉中的营养物质，具有多种功效与作用。
首先，人参鸡汤能够滋补养生，补充人体所需的营养物质，增强体质，提高身体的免疫力，有助于抵抗疾病。人参具有补气养血、健脾开胃的功效，而鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强人体的抵抗力，保持身体的健康。
其次，人参鸡汤还能够提高睡眠质量。人参被称为“东洋之参”，具有安神补脑的作用，能够缓解焦虑、失眠等问题，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。鸡肉中富含的维生素B族也有助于神经系统的正常运作，有助于提高睡眠质量。
人参鸡汤不仅口感鲜美，而且具有多种功效与作用，是一道适合全家人享用的滋补佳品。经常食用人参鸡汤，可以提高免疫力，增强体质，改善睡眠质量，有助于保持健康。不过，对于身体虚弱或有特殊疾病的人群，建议在医生的指导下合理食用。
