玉米煎饼是一种美味营养丰富的传统小吃，不仅口感香脆，而且营养价值也很高。热量方面，一张普通大小的玉米煎饼约为100-150卡路里，是一种相对低热量的食物选择，非常适合作为早餐或下午茶的小吃。
玉米煎饼的主要原料玉米，富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增强饱腹感，有利于减肥和控制体重。此外，玉米中还含有丰富的抗氧化物质和矿物质，具有抗衰老、增强免疫力的功效。因此，经常食用玉米煎饼对于保持健康有着积极的作用。
另外，玉米煎饼的烹饪方式也很简单健康，一般只需要玉米面和适量的水混合搅拌成糊状，然后倒入平底锅中煎熟即可。相比于油炸食物，煎饼更加健康低脂，不含过多的添加剂和调味料，适合健康饮食的人群选择。
玉米煎饼是一种热量适中，营养丰富的小吃，不仅口感好，而且对健康有益。建议大家可以适量享用玉米煎饼，搭配蔬菜水果等食材一起食用，既美味又健康。
