芙蓉李，又称为山桃李，是一种常见的果树，其果实营养丰富，具有多种功效与作用。
首先，芙蓉李富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，对于预防感冒和保持健康有很大的帮助。
其次，芙蓉李含有丰富的抗氧化物质，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康，对于美容养颜有很好的效果。
此外，芙蓉李还具有润肺止咳、健脾消食的功效，适合于患有咳嗽、消化不良等症状的人群食用。
如何食用芙蓉李呢？可以直接生吃作为水果食用，也可以制作成果酱、果汁等食品。此外，芙蓉李还可以用来烹饪，可以和肉类、蔬菜一起炒制或煮熟，增加口感和营养。
芙蓉李是一种营养丰富、功效多样的水果，不仅可以增加人体所需的营养物质，还可以起到保健、美容的作用。建议大家适量食用芙蓉李，享受其带来的健康益处。
