莆田桂圆是一种优质水果，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。莆田桂圆被誉为"果中王子"，因为它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素等多种营养物质，具有滋补强壮、补血益气、健脾补肾等功效，常食用有助于增强人体免疫力，改善贫血，缓解疲劳等。
然而，尽管莆田桂圆有诸多好处，但也有一些食用禁忌需要注意。首先，未成熟的桂圆果肉中含有黄原酸，过量食用可能引起中毒反应，因此应选择成熟的桂圆果实食用。其次，莆田桂圆性温热，脾胃虚寒者、糖尿病患者、口腔溃疡患者等体质虚弱或有疾病的人群应适量食用或避免食用。另外，由于桂圆含糖量较高，糖尿病患者和肥胖者应限量食用，以免影响健康。
适量食用莆田桂圆对人体有益，但在食用时需要注意个人体质和健康状况，避免食用过量或不当而引起不良反应。希望大家能够享受桂圆带来的美味和健康益处，健康地品尝这种美味水果。
