孕妇的心头好:酸枣
怀孕期间，酸枣成为许多女性的心头好。你知道为什么吗？酸枣不仅味道酸甜可口，更富含营养，对孕妇和胎儿的生长发育都有益处。刺激食欲酸枣能刺激孕妇的食欲，让孕妈妈们在孕期也能享受美食的乐趣。促进骨骼发育酸枣中丰富的钙质有助于胎儿的骨骼和牙齿发育，让宝宝健康成长。
有些人在服用酸枣仁之后，会出现一些不良的反应，比如会有口唇有麻木的感觉，舌头僵硬，而咽喉的部位也有被什么东西堵住的感觉。四肢还可能会有麻木的情况，心律也会变得有所紊乱。另外酸枣仁的副作用还体现在具有一定的毒性，对大鼠和小鼠的毒性都是有的，甚至会出现致死的状况。
提前说明哦，油皮还是不要尝试了，这款精华的确有点油腻，凡是对于干皮来说就刚刚好了，刚上脸的时候有点油，细心按摩就能吸收，而且不会沾到枕头。
酸枣仁煮水的功效
1、你好，桑树叶、酸枣仁可以一起泡水喝。桑树叶和酸枣仁泡水具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目，补肝，宁心，敛汗，生津，安神的功效。用于：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症；风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等症。
2、安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。酸枣仁是一种常见的中药材，其中含有非常不错的营养价值，不仅能够作为一种中药材，同时也可以作为平时生活中药膳的组成。
3、【用法】上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。【功效】清热除烦，养血安神。【主治】主治肝血不足，虚热扰神，症见心悸失眠，虚烦不安，头目眩晕，咽干口煤，舌红，脉弦细。【临床医案】临床主要用于治疗失眠、紧张性头痛、焦虑障碍、心悸、躁狂等病症。
4、补肾健脾，养心安神，用来治疗失眠。百合养阴安神，桑椹补肾养阴，红枣健脾益气，茯苓健脾益气化湿，甘草健脾益气，调和诸药，酸枣仁养心安神，红糖补益，一起共同起到补肾健脾，养心安神的功效。
酸枣的功效及食用方法?
1、酸枣的功效与作用：具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效；主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津虚口渴等症。有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。食用方法：患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。
2、在中医临床中酸枣作为“滋补五脏、健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣“服安五脏，轻身延年”、“补中、益肝、坚筋骨、助阴气、能令人体健”。有不少厂家以酸枣为主要原料生产饮料或小食品，但其有关营养成分的营养实验研究尚少。
3、第四：镇静以及催眠 镇静以及催眠的功效是大众最为熟悉的有一种酸枣仁泡水喝的功效了吧。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。
4、酸枣能刺激孕妇的食欲，让孕妈妈们在孕期也能享受美食的乐趣。促进骨骼发育酸枣中丰富的钙质有助于胎儿的骨骼和牙齿发育，让宝宝健康成长。安神助眠酸枣仁还有安神助眠的功效，能帮助孕妈妈们改善孕期失眠的问题。饮食注意吃酸枣最好在饭后食用，避免空腹时食用引起胃部不适。
5、野生酸枣中含有丰富的微量元素钙，铁以及镁和磷等多种营养成分，人们食用以后可以吸收充足的钙，而且能促进身体对钙的吸收与利用，可以壮骨强身，减少骨关节疾病发生。野生酸枣中还含有丰富的维生素e它是一种天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，可以延缓人体多种衰老症状发生。
6、酸枣粉可以开胃，还能够治疗失眠，老年人喝小孩吃一些酸枣粉可以治疗胃积食、健脾胃。美眉们多吃一些酸枣粉还能够起到美容的功效，而且不会发胖。酸枣粉怎么吃 秘方一：酸枣轻身牛奶 材料：一袋250ML纯牛奶+十克酸枣粉 瘦身吃法：可当早晚餐食用，或者是饥饿时饮用。
