干桂圆和鲜桂圆哪个补血好
1、说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。
2、新鲜桂圆是平时我们常吃的水果。 虽然吃起来水分充足，口感也很不错，不过吃多了也很容易导致上火，导致气血旺盛。总的来说新鲜桂圆性情比较温和一点，不会影响过多，而新鲜桂圆则容易吃上火。
3、鲜桂圆会比干桂圆更容易上火，干桂圆会比较温和一点。干桂圆和鲜桂圆的功效 桂圆的功效有很多，补血、益气，安神等等。桂圆可以直接吃，但是泡水也别有一番风味哦，红枣桂圆茶就是其中一种吃法。首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。
鲜龙眼和龙眼干,对身体的益处是否是一样的呢?
1、营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。果肉颜色不同：干桂圆和鲜桂圆的果肉颜色也是呈鲜明对比的，干桂圆经过处理后，果肉的颜色一般是褐色的，而鲜桂圆的果肉颜色是晶莹透白的。
2、如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名，比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。
3、其中我们要知道一些干桂圆和新鲜的桂圆都是对身体有好处的，可以帮助人们滋补身体，吃适量的桂圆，让人们的气血会有所改善，还有着安神益智，美容养颜的一些功效。对人的血管方面保护也是非常好的，可以降低人体的一些血脂。
4、龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 鲜桂圆 一般广东人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。
5、这些营养物质对人体来说是非常必要的，特别是对那些努力工作的人来说，浪费自己的悲伤、脾气和血液更有效。圆肉含糖量高，含有人体可以直接吸收的葡萄糖。它使人衰弱、贫血、衰老和衰弱。经常吃圆肉是非常有益的。
6、中医上说，龙眼肉是一味很不错的营养品。 这是因为龙眼肉香甜温暖，可以滋补我们的心脏和脾经部位，还有养气血的功效，对于一些适气血不足的女性很有帮助。 此外，女性经常吃桂圆，还有以下这些好处。
新鲜桂圆和干桂圆在营养上有什么区别呢?
干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的，只不过，干桂圆是浓缩了的，新鲜桂圆是含有水分的。多考虑是新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。但是不建议多吃，是容易导致上火的。鲜桂圆和干桂圆的区别：干桂圆和鲜桂圆的价格 桂圆主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。
营养大小不同：桂圆干和鲜桂圆的营养成分基本相同，但鲜桂圆所含的营养成分损失不多。干桂圆损失更大。果肉颜色不同：桂圆干和鲜桂圆的果肉颜色也形成鲜明对比。桂圆干处理后，果肉颜色一般呈褐色，而鲜桂圆的果肉颜色晶莹剔透。重量不同：干桂圆和鲜桂圆水分含量明显不同。
干桂圆和新鲜桂圆的营养价值是否一样其实干桂圆和新鲜的桂圆，它的营养成分是一样的，所以新鲜桂圆和干桂圆中新鲜桂圆的营养价值没有流失，相对于干桂圆来说是好一点的。
营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。果肉颜色不同：干桂圆和鲜桂圆的果肉颜色也是呈鲜明对比的，干桂圆经过处理后，果肉的颜色一般是褐色的，而鲜桂圆的果肉颜色是晶莹透白的。
因而可防治老年人常见的癌症、高血压、高脂血症、冠心病等，并具有抗衰老作用。鲜品俗称龙眼，功效不如干品，并容易上火，但鲜甜可口。一般广东人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。
吃鲜桂圆和干桂圆的区别 差别不大。新鲜桂圆在晒干加工成干桂圆时可能会存在部分营养流失的情况，因此吃鲜桂圆其营养会更完整些，效果也更好。
干桂圆和新鲜桂圆的营养价值一样吗?什么人群不能多吃?
1、干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的，只不过，干桂圆是浓缩了的，新鲜桂圆是含有水分的。桂圆干一般用于煲汤、糖水等。这样可以使汤变得美味，但一次要放4块，否则会影响汤的原味；它也是一种中草药，喝红枣茶有补血养颜的作用。
2、干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的，只不过，干桂圆是浓缩了的，新鲜桂圆是含有水分的。多考虑是新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。但是不建议多吃，是容易导致上火的。鲜桂圆和干桂圆的区别：干桂圆和鲜桂圆的价格 桂圆主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。
3、营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。果肉颜色不同：干桂圆和鲜桂圆的果肉颜色也是呈鲜明对比的，干桂圆经过处理后，果肉的颜色一般是褐色的，而鲜桂圆的果肉颜色是晶莹透白的。
龙眼干和新鲜龙眼的营养区别
1、龙眼经过晒制或烤干脱水就是龙眼干，其营养成份是一样的，只是新鲜龙眼成熟期在夏季，保质期短，不可一年四季供应，制干后，我们就可以一年四季都有桂圆肉吃咯，并且中国人习惯秋冬季节进补，所以在滋补汤里也就只有龙眼干了。
2、龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名，比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。
3、多考虑是新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。但是不建议多吃，是容易导致上火的。鲜桂圆和干桂圆的区别：干桂圆和鲜桂圆的价格 桂圆主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。干桂圆其实是由鲜桂圆晒干加工制作而成的，是同一样东西，也就是龙眼。
4、龙眼是新鲜水果 龙眼干是晒干后的 营养价值没什么区别 只是一个有水分 一个是浓缩的精华 再看看别人怎么说的。
5、新鲜时称龙眼，晒干后称桂圆，也称龙眼干。它们的区别是干湿之别，营养成分稍有差别；储存时间不一样；食用方式不一样。
