益生菌零食有什么好推荐?
小鹿蓝蓝好奇心冻干奶酪块优选新西兰进口奶源，富含十倍牛奶浓缩，更大能量，添加3600万活性益生菌以及FOS益生元，畅轻减负，给宝宝双重呵护，不添加香精、防腐剂、色素、甜味剂，内设独立小袋装，方便保存携带。
酸奶：酸奶是一种最受欢迎的含有益生菌的食品，其中最常见的益生菌是乳酸菌。酸奶果冻：这种零食结合了果冻和酸奶，不仅口感好，而且含有丰富的益生菌。益生菌饮料：市面上有很多种含有益生菌的饮料，其中最常见的是酸奶饮料、果汁饮料和乳酸菌饮料。
我选的是喜乐阳光，这是广州老牌子，在产品研发和生产方面有丰富经验，能够充分的保证口感和品质。给孩子吃的零食一定要选最好的，而且口感都很不错，孩子们都很爱吃他家的溶豆和酸奶块。
多吃豆类有什么好处
1、女人多吃豆类，能够推进雌性激素的排泄然后达到抗衰老、美容养颜推延更年期，健康又美丽。以下这几种豆类推荐给爱美的女性朋友们。黄豆 黄豆中的异黄酮又称植物雌激素，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽肌肤。
2、黑豆 含有丰富的维生素E，花青素和B族维和素，性味甘，具有活血、利水、祛风、补肾、滋养和健血、补虚乌发的功能，能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的，多吃黑豆有助于让人保持充沛精力。
3、缓更年期 豆制品中含有丰富的雌激素，维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对更期女性延缓衰老，改善更年期症状有明显作用。
4、绿豆美白祛痘 绿豆是我们夏天经常吃的豆类，绿豆汤可以降温解暑，绿豆中含有大量蛋白质、b族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。
5、降低胆固醇：大豆中所含的可溶性及不溶性纤维，可以减缓食物通过肠道的时间，使得葡萄糖、胆固醇等成分被吸收的速度变慢，并可以在肠道中转化为有益的物质，从而起到提高肠道健康和降低胆固醇水平的作用。
好吃的油炸小零食
油炸金针菇：取金针菇洗净，裹上玉米淀粉，六成热的油炸至金黄酥脆，捞出后与烧烤料和辣椒粉混合。 炸薯角：将土豆切块，加入烧烤粉、辣椒粉、孜然粉、盐、黑胡椒和食用油拌匀，油热后下锅炸至金黄，撒上欧芹碎即可。
好吃的油炸小零食，好吃到嗦手指。 油炸金针菇：一包金针菇，两个鸡蛋打散，放入洗好的金针菇 裹满玉米淀粉，油温六成热，炸至金黄酥脆捞出，放入放入烧烤料 辣椒粉。
薯片：薯片是由土豆切片后油炸或烘烤而成的，口感酥脆，味道鲜美。市面上有多种口味的薯片，如原味、烧烤味、番茄味等，满足不同人的口味需求。饼干：饼干是一种烘焙食品，口感酥脆，种类繁多。有全麦饼干、奶油饼干、夹心饼干等，可以根据个人喜好选择。
炸薯条是西式快餐的代表性油炸小零食之一，外酥内软，口感丰富。切好的马铃薯块油炸至外表金黄色，撒上少许盐巴即可食用。 炸虾 炸虾是一种海鲜类油炸小零食，具有鲜美的口感和香脆的质地。虾仁裹上混合面粉和面包屑的混合物，然后油炸至金黄色即可。
油炸香蕉 炸香蕉的味道香甜，外焦里嫩，是一种老少皆宜的小吃，其所用材料包括香蕉、鸡蛋清、面包屑、炼乳、淀粉、色拉油。油炸麻花 油炸麻花是传统的汉族小吃，立夏节等节日食品。麻花把两三股条状的面拧在一起，用油炸熟即可。
谁知道什么是江豆,它吃了有什么好处啊?
1、你说的“江豆”，其实正确读法叫做“豇豆”；也叫做豆角。说到豆角你就不陌生了吧？北方人经常把它用来泡成酸豆角。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
2、功效：扁豆清暑解渴，健脾和胃，除湿止泻，解毒下气，和中止呃；扁豆花最宜于祛暑，扁豆衣清热去湿。主治：脾胃虚热，呕逆，霍乱吐泻，暑湿或脾虚泄泻，烦渴，酒醉呕吐，妇女白带。禁忌：脾胃寒满者慎用。
3、吃豇豆的好处促进消化人们吃豇豆能促进消化，因为这种蔬菜中含有丰富的活性酶和一些膳食纤维，它们被人体吸收后能加快肠胃蠕动和提高肠胃消化功能，并能抑制人体内胆碱酶的活性，对维持人体肠胃健康有很明显的好处，能维持人体消化系统健康。
4、豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
5、首先，豇豆富含蛋白质。蛋白质是人体生命活动的基础，对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进生长发育等方面都起着重要作用。豇豆中的蛋白质含量较高，每100克豇豆中就含有约5克的蛋白质，是人体获取蛋白质的重要来源之一。其次，豇豆含有丰富的碳水化合物。
6、首先，豇豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，是人体必需的营养素的重要来源。其中，蛋白质和脂肪可以提供人体所需的能量，碳水化合物可以提供人体所需的糖分，纤维素可以帮助消化，矿物质和维生素可以维持人体的正常生理功能。
越南酸豆角吃了上火吗?有什么营养?
酸爽：广西的酸菜是南宁美食中不可或缺的一部分。无论是酸笋、酸豆角还是酸辣椒，它们都能为食物增添一种独特的酸爽口感，与鲜辣相结合，形成南宁独有的风味。清淡：虽然南宁人喜欢吃辣，但他们的食物并不仅仅局限于辣。
由于受冬、夏季风的交替影响，降水量的季节变化不均，干湿季分明。4－9月为雨季，其降水量占全年降水量的70－85%，容易发生洪涝灾害；10－3月为干季，降水量仅占年降水量的15－30%，干旱少雨，易引发森林火灾。
广西桂林米粉：桂林米粉是广西的特色美食，以其独特的酸辣口味和丰富的配料而著称。通常搭配炖煮的牛肉或猪肉，加入酸笋、花生、腐竹等配料，再淋上特制的辣椒油和酸豆角，食客可以根据自己的口味调整酸辣程度。
越南酸豆角不会上火，但是一定要适量食用。功效和作用 开胃消食 营养价值 豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
腌酸刀豆的腌制方法
1、食材：刀豆500g、朝天辣60g、大蒜瓣10g、食醋20ml、白糖8g、盐10g、生抽8ml。首先用刀把刀豆的两个边全部切掉，不然做好了之后真的咽不下去，然后切开刀豆。然后将朝天椒清洗干净切成辣椒圈。随后取出泡菜缸，用水清洗干净并控干水，再把刀豆放进去，再放入大蒜瓣，然后把辣椒放进去。
2、酸刀豆具体方法如下：准备材料：刀豆500克，老酸水1碗，小米红辣椒8个，高度白酒50克，食盐5克，香醋30克，白糖少许。
3、刀豆的正宗腌制方法如下：先将刀豆用清水洗净，然后切成条状。往刀豆条中放入适量的盐、辣椒，具体的量要根据自己口味，掂一掂。不管爱不爱吃辣，多少放点辣椒还是会更加美味。然后用容器装好，倒入一定量的生抽，生抽的量也是根据自己口味。
4、橄榄油 30克 盐 适量 腌刀豆的做法 将刀豆洗干净，切成小块。摊在簸箕上，晾干，半天晒晒，表皮缩水即可 撒盐，会出水，不用管它。红辣椒和蒜米用料理机打成蓉。我没放姜，因为红辣椒已经很辣了。
5、刀豆腌制方法如下：主料：刀豆300g 辅料：盐20g、蒜20g、高度白酒10ml、泡椒10g 准备新鲜的刀豆。加点盐到水里，放入刀豆浸泡半个小时。洗干净的刀豆放阳台上晾干水分。晾干水分的刀豆，去掉两侧的筋。切成菱形小条，约小拇指宽即可。
6、刀豆的腌制做法一 锅里放水加花椒和盐煮开，放凉。
