十年的气质血淤体质可以调理好吗
1、你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。
2、血瘀体质者缺乏锻炼加速人体衰老。 现代医学证明：经常性的锻炼可以防止“非胰岛素依赖性”糖尿病、高血压等多种疾病，而且还可以通过运动扩展关节活动度，增强人的体质，从而避免肌肉、关节和肌肉的加速衰老。生命在于运动，锻炼身体促进人的新陈代谢，从而使加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。
3、气滞血瘀应使用具有行气、活血功能的饮食，如白萝卜，柑桔，大蒜，姜，茴香，桂皮，丁香，桃仁，韭菜，黄酒，红酒，洋葱，银杏，玫瑰茶，茉莉花茶等。桃仁，油菜和黑大豆具有促进血液循环的作用；黑木耳能清除血管壁的积聚；适量的红酒可以扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋可降低血脂和血液粘度。
4、保持良好的情绪，可以改善体质，而且还可以预防经常出现的胸闷啊或者是心痛等等的一些不良症状的出现哦。改善血瘀体质的三个方法，都给大家介绍了相关的内容了，血瘀体质要如何去调理和改善的呢，通过一些正确的途径和方法去改变是很不错的方式哦。
5、当身体出现气滞血瘀的表现情况，可到中医科，通过辨证以后，采取疏肝解郁散结的药物进行治疗，比如柴胡疏肝散加味逍遥丸，配合，红花逍遥片。具体可针对病因进行，疏肝解郁。理气活血，调理治疗。多喝水。体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。
田七乌鸡汤的功效:
你说的这个情况就是田七，主要是止血化瘀，还有生津，补气的中药，你说的田七炖鸡汤主要是补气止血的，是很好的补品的，你这个情况就是在孩子的青春期是可以给孩子补补的，有一定的帮助的。
田七乌鸡汤 田七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体，就每周煲一次吧。〖原料〗约1200克乌鸡1只、8个红枣、15克田2片姜、2块陈皮、1/2茶匙盐、 2500毫升清水。
田七有消肿止痛、止血祛瘀的功效，乌鸡则能滋补肝肾，这道田七乌鸡汤有强心补血的功效，但不适宜孕期妇女饮用。
田七的作用：化瘀止血，活血定痛；乌鸡属于有血有肉有情之品，可以用来补气养血的，是一个非常好的药膳食物。这些药物合用在一起，可以起到补气养血活血的作用的，橘子、柑、橙——生津，醒脾，和胃，解酒，润肺化痰。
神采再现。田七有消肿止痛、止血祛瘀功用，产妇用田七煲滋补汤水作食疗，效果显著。在药材铺买田七时，店员会将田七砸碎，以方便煲汤之用。田七表皮黑而有光泽属正货，表皮白则为移种品种。乌鸡又名竹丝鸡，煲汤有食疗作用，可益阴补血，补而不燥。孕妇不宜饮用田七乌鸡汤，饮了可能会造成流产。
丹参田七炖乌鸡汤的做法
材料：丹参15克，田七12克，乌鸡肉150克，红枣4个。用清水将丹参洗净，去除杂质，备用。将田七洗净泥沙，用刀切成薄片，备用。将乌鸡肉用清水洗净血污，用刀切粗块，备用。将红枣用清水洗净，剥去核，备用。
丹参田七乌鸡汤 原料：丹参、乌鸡、田红枣。做法：丹参洗净浸泡；田七洗净，切成薄片。乌鸡洗净，切块；红枣洗净去核。将乌鸡、田丹参以及红枣放入锅中，加入适量清水。大火煮开后转小火熬2个小时就可以了。丹参山楂茶 原料：丹参、山楂、桂圆、当归以及柏子仁，每味5克。
〖做法〗将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。红枣，陈皮洗净备用。乌鸡又名竹丝鸡，有较强的滋补肝肾的作用，益阴补血，补而不燥。经常食用本汤有很好的促乳的作用。把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫。
你们知道田七怎样做这吃吗?
凉拌菜，把准备好的新鲜田七菜用清水洗净，然后在锅中放清水，放少量食用盐加热烧开，把洗净以后的天气才入锅焯烫一分钟，焯好以后取出过冷水降温备用。
首先要将田七菜处理干净，把一些老叶子，老叶杆都去除掉，洗干净备用，这田七菜长的胖嘟嘟的，看着都感觉很舒服。然后就请出我家祖传的捣蒜罐了，别看它老，特别好用，把蒜剥干净放入罐内，加入盐，糖开始捣蒜，捣蒜的时候加入盐和糖是特别好捣成蒜泥的，蒜泥做好后放置备用。
将田七打磨成粉状用温水送服是田七最简单的服食方法，具体操作为：先将挑好的田七用刷子将其表面杂质清除，然后打磨成极细粉末即可，一般用密闭小瓶保存，每次食用时取出3-6克用温水送服即可。田七胡椒根煲猪肚 材料：田胡椒根、猪肚、猪脊骨、生姜。
准备田七500克，摘去大梗，只要嫩的部分和叶子，这样才好吃。摘好的田七放入盆中，加入适量清水浸泡10分钟，这样才会更加清脆，然后将田七清洗干净。清洗干净后捞出沥干水分，凉拌田七是不需要焯水的，这样才鲜、嫩、好吃。
淤血体质怎么改善?
1、可以考虑食疗，推荐以下方剂：参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟；旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。
2、心理改善 血瘀体质的人由于受血液循环的影响，日常情绪会有一定变化，因此要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。
3、要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗，常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤，还有八珍益母胶囊，这些都可以活血化瘀，可以改善瘀血体质。
4、平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生 饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。心理调养：血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。
5、饮食注意事项：血瘀体质的人，日常饮食不宜多吃收涩、寒凉、冰冻的食物，以免影响血液的流通。多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。 药物调理：血瘀的人可以适当以中药调理养生，经常服用当归补血汤、四物汤、归脾汤等。
6、可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。注意保暖。除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。多泡脚。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。
田七乌鸡汤功效
1、你说的这个情况就是田七，主要是止血化瘀，还有生津，补气的中药，你说的田七炖鸡汤主要是补气止血的，是很好的补品的，你这个情况就是在孩子的青春期是可以给孩子补补的，有一定的帮助的。
2、田七乌鸡汤 田七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体，就每周煲一次吧。〖原料〗约1200克乌鸡1只、8个红枣、15克田2片姜、2块陈皮、1/2茶匙盐、 2500毫升清水。
3、田七有消肿止痛、止血祛瘀的功效，乌鸡则能滋补肝肾，这道田七乌鸡汤有强心补血的功效，但不适宜孕期妇女饮用。
4、功效：田七乌鸡汤有强心补血、祛瘀止血的功用，能补益身心，神采再现。 田七有消肿、止血祛瘀的功用。田七表皮黑且有光泽属正货，表皮白则为移种品种，田七以体重质坚、表面光滑、断面灰绿色鞋跟黄绿色者为佳。用乌鸡煲汤有食疗作用，可益阴补血，补而不燥。
