黑米,赤小豆,红枣,红皮花生粥煲红糖的功效
功效：补气补血 可以改善贫血 一定要用配料是甘蔗的红糖，因为配料是赤砂糖的用作和白砂糖的作用差不多日常调味最合适。
红枣可以养血安神、是美容养颜的佳品，下面就教大家做一道红枣补血养颜粥，希望各位美眉能够喜欢。
吃这种食物能够增强肾功能，缓解男性肾虚。病后身体虚弱你可以多吃黑米红豆花生粥。花生食疗作用：性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。
红豆花生汤做法大全
1、把红豆红枣、花生冲洗干净掺入适量清水我这个跟煮粥一样的水量、水的多少自己定、大火烧开转小火慢煮15分钟、关火、到自动退压即可 红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。
2、步骤一：浸泡 将红豆和花生分别用清水冲洗干净，去除杂质和浮尘。将清洗干净的红豆和花生分别放入大碗中，加入足够的清水，浸泡6-8小时或过夜，以便它们充分吸水膨胀，缩短煮制时间。步骤二：煮制 将浸泡好的红豆和花生倒入锅中，再次用清水冲洗干净。
3、推荐食谱 花生红豆汤——补血、利尿除湿 材料 红豆30克，花生米50克，糖桂花5克 做法 红豆与花生米洗净，用清水浸泡2小时。将泡好的红豆与花生米连同清水一并放入锅中，开大火煮沸。转小火煮1小时，放入糖桂花搅匀即可。功效 红豆能利尿除湿，花生有补血的效果，此汤能补血、利尿除湿。
4、要制作红豆花生乳鸽汤，首先，你需要准备红豆、花生和桂圆肉，将它们仔细洗净后浸泡，以充分吸收水分和营养。接下来，处理乳鸽。选择一只新鲜的乳鸽，宰杀后，记得去除羽毛和内脏，以保证汤品的纯净。
...赤小豆,红枣,莲子,花生米,百合,黑豆一起煮汤喝了有什么功效...
1、可以一起煮的，而且营养丰富。红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr）的黑色种子。
2、主要功效为补血养颜，宁神安睡，消肿利尿。红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。黑豆含有丰富的维生素E，有美容养颜的功效，这对于女性来说是不能错过的。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。红枣泡水，养肝排毒。
3、可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。
4、薏米、百合、赤小豆都有祛湿的功效，莲子有健脾祛湿的功效，薏米有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。百合主要起到养阴润肺；清心安神的功效，赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效，几味在一起煮水有健脾除湿的功效。百合养阴润肺，清心安神。莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
莲子,红枣,花生,赤小豆煲粥有什么功效
莲子安神润燥降火 花生健脑健脾 黑豆健脾强肾。
你好，这些药有健脾利湿补血补肾的功效，由于它们的功效比较平和，经期也可以服用。
赤小豆，味甘，酸，性平，功效，利水消肿，解毒排脓，莲子，味甘，涩，性平，功效，养心益肾，补脾涩肠。花生，有健脾和胃，通乳降压通便的功效，煲汤的作用，有健脾和胃，养心益肾，利水消肿的作用。
八宝粥对女人的好处主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圆、红枣、莲子、渌豆的功效有密切联系。比如水红枣可以帮助女人补血。另外，通过八种食物的烹饪后，八宝粥里的蛋白质、糖分，满足身体的能量需求，矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行，而且钾、镁、钠等可以帮助女性维持年轻。
此外，红豆皮中带有丰富多彩的膳食纤维素，进餐红豆时不必削皮，可得到 较多的膳食纤维素，从而具有促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。红豆还是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。
莲子和赤豆可以一起煮，常见的有安神补血粥。主料：百合适量、赤豆适量、无花果适量、花生适量、莲子适量、薏米适量、红枣适量、芡实适量。调料：大米60克 做法步骤：将适量百合、适量赤豆、适量无花果、适量花生、适量莲子、适量薏米、适量红枣、适量芡实都浸泡两小时。将大米也浸泡半小时左右。
黑米,花生,赤小豆,红枣
1、可以打碎煮的，但是没有必要，以避免营养的流失，煮黑米的时候加入一些糯米，这样可以增加粥的黏度，看起来颜色也不会那么黑。建议黑米不要泡，直接洗好煮，泡过的黑米煮好后吃着烂烂的，没有粘性。
2、原料：黑米；大米；红枣；桂圆干，红小豆；调料：清水；步骤与做法：黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。 红枣，红小豆和桂圆干用水冲洗干净。黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红小豆，红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)。
3、可以的。这样煮出来的粗粮粥即不会对宝宝有影响，对大人也有好处。
4、红豆黑米粥怎么煮好吃 （1）红豆黑米粥的材料 平时煮制红豆黑米粥需要准备红豆六十克，黑米七十克，花生三十克，红枣十多个，红糖适量，清水适量。（2）红豆黑米粥的做法 把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净，再用清水浸泡，浸泡的时间最好超过十二个小时。
5、女神粥杂粮粥配料及做法如下：材料准备：黑米40克，糯米40克，红米40克，燕麦米40克，赤小豆40克，花生40克，红枣8颗，桂圆8颗，枸杞10克等。准备好糯米，黑米，红米，燕麦，米赤，小豆，花生，红枣，桂圆，枸杞。放入锅中。淘洗干净。隔水炖煮2—3小时。
红豆+花生米+红枣熬得汤有什么营养价值?
1、三红汤，如果再加红糖，就是有名的四红汤，益气、健脾、补血、止血。
2、你好，这几个食物可以一起煮粥喝，有补血养血，安神活血的作用，长期吃应该效果不错，你可以试试。
3、可以喝。红枣花生米红豆一起煮汤喝，有补血作用，青少年处于生长旺盛期，喝一些有好处。
