吃松子的好处与坏处
1、女性吃松子的好处：它的营养价值非常丰富。适量的吃一些松子可以有效的吸收松子中的铁离子，能够防治贫血。也可以吸收其中的钙离子，增强骨骼的强度。里面的植物油比较多，可以润肠通便、防止便秘。
2、吃松子的好处。松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。
3、松子吃多的害处，主要就是因为松子中的油性比较大，热量比较高，过多的进行饮用，就容易导致出现有血脂升高的情况，也容易导致出现有身体发胖，而且也容易导致出现有腹痛、腹泻等异常情况的发生。
4、多吃松子的好处。由于松子中富含多种营养物质，能够补益气血、滋润五脏，同时含有不饱和脂肪酸，可以软化血管，降低胆固醇，预防心脑血管疾病等。多吃松子的坏处。松子属于高热量食物，油脂较多，容易让体内脂肪堆积，从而导致发胖，同时松子食用过多很容易导致消化不良，从而导致腹泻等症状。
红松松子的功效与作用
1、红松籽的功效与作用2 好处增强能量。松子是卡路里含量高的可食用坚果之一。100克松子可提供673卡路里。此外，松子还包含许多促进健康的植物化学物质，维生素，抗氧化剂和矿物质。好处降低患心脏病的风险。松子的高热量主要来自脂肪。大部分坚果特别富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇。
2、野生红松子的功效和作用1 预防高血压和高血脂 野生红松子是人类心血管的保护神，它能净化血液也能进步血管壁的韧性与弹性，并且它含有的亚油酸以及亚麻酸在参与人体之后，还能加速人体内过氧化脂质，以胆固醇的代谢能让人类心血管功效明显提高，也能阻挠血压血脂升高。
3、功 效：松子性温味甘。具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气、虚羸少气、补不足、润皮肤、肥五脏。”《玉楸药解》载“润肺止咳、滑肠通便、开关逐痹、泽肤荣毛。”可见常食松子能延年，美容。
4、具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。
5、营养丰富：红松子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值。长期食用红松子，可以增强人体免疫力，延缓衰老，预防心血管疾病等。 药用价值：红松子具有滋阴补肾、润肺止咳、益气养血等药用功效，对于肾虚、肺燥、气血不足等症状有很好的调理作用。
那个地区的红松子有长寿果之称
松籽是名贵树种红松的种子。主要分布在新疆阿尔泰山区和东北长白山东脉，属国家一级濒危物种，野生红松需生长50年后方开始结籽，成熟期约两年。所以极为珍贵哦。其种子粒大，种仁味美，被誉为“长生果”、“长寿果”。
红松子，又称长寿果，是一种营养丰富、具有药用价值的坚果。在中国东北地区，尤其是黑龙江省的大兴安岭地区，红松子产量丰富，品质上乘，被誉为“长寿果”。推荐理由： 营养丰富：红松子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等多种营养成分，对人体健康有很好的保健作用。
红松子，又称长寿果，是一种具有丰富营养价值和药用价值的坚果。在中国的东北地区，尤其是黑龙江省，红松子被誉为“长寿果”，因其产地优越、品质上乘而备受推崇。推荐理由： 产地优越：黑龙江省位于中国东北，地处高纬度地区，气候寒冷，土壤肥沃，非常适合红松子的生长。
松子，又叫罗松子、海松子、红松果等，为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”，为人们所喜爱，对老人最有益。
唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”，为人们所喜爱，对老人最有益。
东北松子，顾名思义，它的主要产区在东北，而且只有东北的松子才为正宗。同时，松子是国家二级保护植物红松的果实，又名“松子仁”、“海松子”、“东北红松子”等。又因食、疗效果卓著而被誉为“长生果”、“长寿果”。
松子是什么松树的果实
1、松子又名海松子，是红松的果实，吃松子对身体有很多好处，比如：润肠通便，松子仁粥还可以治疗宝宝咳嗽，是营养丰富的食品。
2、松树的果实啦 松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一[1]。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
3、松子是松科植物红松等的种子。红松果实的内仁，主产于长白山和小兴安岭，由成熟的松果经机械和人工加工而成。成品要求籽仁饱满，颜色白洁，无伤残痕迹，味道清香可口。松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效。
4、松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。
