椰子汁功效与作用
补水效果 椰子汁富含天然电解质，包括钾、钠、钙、镁等矿物质，能够有效地补充身体失去的水份，并增加体内细胞的渗透作用，使细胞更容易吸收水分，从而提高身体的水分含量。
新鲜椰子汁强身健体的功效 新鲜的椰子汁是一种营养成份很高的天然饮品，这种果汁中含大量的糖份和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。
经常喝椰子汁的好处和坏处具体如下：好处：（1）补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。（2）利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
椰子水可以有丰富的微量元素，清爽可口，而且还可以促进新陈代谢的呢。而且椰子汁里面含有了大量的葡萄糖、果糖等，糖尿病的患者是不能喝这个的，同时睡眠不足了还容易发脾气上火的人也不能喝这个。在夏天，每人最佳一天喝两个，早上晚上各喝一个，具备解暑的功效，也不伤身体。
椰子的功效是什么 润肠通便：由于椰子肉中富含膳食纤维，适当进食后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以起到缓解便秘的作用。生津止渴：椰子肉中的水分含量比较高，如果出现口干舌燥的情况，适当地吃一些椰子肉，能够达到一定的改善效果。
椰子汁的功效与禁忌
椰子汁的功效有哪些？平衡电解质：椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以迅速为身体补充体液。心血管疾病的良方：椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，保护心脏。三高人群的福音：椰子水富含多种宏量及微量元素，具有降血脂、降低胆固醇，预防和控制高血压等功效。
椰子汁的功效美容护肤人们喝椰子之后能吸收丰富维生素和植物蛋白，更能吸收多种微量元素。这些物质被人体吸收后能滋养细嫩肌肤表，能提高皮肤细胞活性，它能让人类皮肤保持年轻健康状态，另外椰子汁还能补益气血，它对人类的皮肤干燥以及面色枯黄等着都有一定调理作用，会让人类肤质变得越来越好。
补水效果 椰子汁富含天然电解质，包括钾、钠、钙、镁等矿物质，能够有效地补充身体失去的水份，并增加体内细胞的渗透作用，使细胞更容易吸收水分，从而提高身体的水分含量。
新鲜椰子汁强身健体的功效 新鲜的椰子汁是一种营养成份很高的天然饮品，这种果汁中含大量的糖份和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。
扩充血容量，滋润肌肤，有美容养颜的功效。椰子汁的饮食禁忌 脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子汁。
椰子汁的功能和禁忌
杀虫消疳：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
注意血糖管理者禁用 椰子汁含糖量较高，每100克椰子汁中大约含有5-6克蔗糖，所以对于血糖管理者来说，不宜过多地饮用椰子汁，以免影响血糖稳定。 对口腔有创伤的人禁忌 口腔有创伤或者溃疡的人，不适合饮用椰子汁，因为椰子汁含有一些果酸和细菌，可能刺激口腔并引发感染。
椰子汁还能促进人体力，益生菌再生能维持人体肠道菌群平衡，对提高肠道消化功能，维持肠道健康有很大好处。椰子汁的禁忌椰子汁对人类身体有诸多好处，但它在饮用时也有一些紧急生活中，那些脾胃虚寒或经常腹泻以及心力衰竭的人都禁止喝椰子汁，他们喝椰子汁以后会让病情加重，会对身体产生不良影响。
生津利尿椰子水含有钾、镁等矿物元素，能利尿消肿。有些人毒素如果不排除就会在体内堆积，尤其是有泌尿系统问题的人。所以长期喝椰子水的人，排毒能力和泌尿系统都比普通人强。所以有条件的人可以每天喝点椰子水。这个东西可以长期喝，没有任何副作用，当然不包括一些特殊疾病的患者和。
功效：有降低血脂、胆固醇和预防高血压等等多个效果。可以帮助消化，也有净化肠道和帮助改善酒味以及烟味等等，另外，在改善矿物质中毒上效果也不错。它里面的维生素c有比较好的对抗氧化效果，也有帮助清除自由基的能力，在改善过氧化问题上也有不错效果。
椰汁属于温和的食物，并没有什么不能同食的食物，并且要注意在喝椰汁的时候最好不要吃刺激性的食物，会影响椰汁对胃的保养。
