坐月子喝炒米水的功效与作用
滋补期：党参莲子合桃炒米茶(产后第31至40天可以饮)党参补中益气，生津养血，常用来坐月时补身用；莲子养心补肾，坐月时对身体复塬非常好；合桃利尿，有助减轻妈妈水肿现象。
喝泡炒米水好处：可以促进肠胃消化，清除肠道内的油脂，促进快速消化，有利于减肥。 做法： 把大米用中火炒熟至金黄色； 把炒完的大米放入白开水中，浸泡三天； 每天晚饭后一刻钟，喝少些炒米水，促进肠胃消化。
炒米吃起来香，但是营养含量不充足。很多坐月子的女性身体比较虚弱，一般会少食多餐。如果女性在坐月子的期间吃炒米，确实可以填饱肚子，但是想要通过炒米来滋养身体，这是没有什么作用的。一旦坐月子的女性吃了太多的炒米，会影响到营养的摄入，这样会使女性身体变得虚弱。
坐月子期间适宜喝的水：红糖水 红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。
其实不只红糖有活血化瘀、益气补血的成效，像红枣、南瓜、葡萄等也是可以很好地起到红糖所具有的效果。此外，还需要注意的是，不论是喝红糖水，仍是其它水，也是不要次数太过于频频，不然极易呈现内脏下垂的情况，严重的还会给新妈妈留下神经痛的月子病。
煮这个就好比煮粥，水稍微比粥多一点点。此时可以放入红枣或黑枣，补气血养肠胃。等煮好后放入红糖（红糖含有铁，钙，胡萝卜素等物质，有补血散寒美容的作用，并且糖分的含量比蔗糖要低的多。同时他还能促进子宫复原和预防产后感。注意事项 姜炒米里的姜。
炒薏仁的功效与作用
1、作用不同 生薏米：仁性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分。熟薏米：性偏平和，两者功用相似，长于健脾止泻。功效不同 功效上，熟薏米在健脾方面更佳，除湿效果更好。
2、作用不同：生薏米利水渗湿的功效比较突出，能祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等症有显着的治疗效果。炒薏米经过用火炒制以后，性味变得更加温和，虽然仍然还是有健利水湿的作用，在功能上面比生薏米更长于健脾。
3、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
4、作用与功效：麸炒薏苡仁药性相对平和，可以起到健脾止泻，调整脾胃湿盛的作用。如出现拉肚子情况，用炒过的薏米煮粥或者直接泡茶饮用，效果要比生薏米的明显。麸炒的健脾作用要更为突出。从中医的角度来看，具有补脾作用的药物或者是食疗食品，经过麸炒都可以让功效得到提升。
5、生薏苡仁和炒薏苡仁功效为利水消肿、健脾渗湿、清热排脓、除痹。生薏苡仁甘淡，性质微寒，归肺脾胃经，其功效是利水消肿、健脾渗湿、清热排脓、除痹，因其能够利水消肿，所以可以治疗水肿、小便不利。因为能够健脾渗湿，还可以用于治疗脾虚泄泻，并且在利水的基础上不损伤体内正气。
乌兰察布特产有哪些可以带的
1、凉城123苹果是内蒙古自治区乌兰察布市凉城县特产，果实呈卵圆形，果皮红黄鲜艳，果肉黄白，外观十分的光滑平整，色泽鲜艳，果肉清脆甘甜，核小皮薄，水分也是较多，拥有肉质细密，硬度大，耐储存等特点，多吃苹果更能预防疾病的发生，更能促进肠胃的消化，有益于减肥的功效。
2、提香花，是一种高原特有的花卉。它有香气、且萌发出来的幼芽可以被采摘后炒食，带有淡淡的豆腐香味。提香花炒鸡蛋是许多乌兰察布人的一道必备家常菜，不仅口感独特，也具有清热解毒、润肺、利水等多种保健功效。
3、羊肉干：乌兰察布以羊肉为主要食材，制作出的羊肉干口感鲜嫩，香气扑鼻。它富含蛋白质和维生素，是一种营养丰富的零食。奶制品：乌兰察布拥有广阔的草原，奶牛养殖业发达。当地的奶制品包括奶酪、酸奶、奶油等，口感浓郁，品质优良。马奶酒：马奶酒是蒙古族人民的传统饮品，也是乌兰察布的特色之一。
4、内蒙古奶酪：乌兰察布以其优质的奶制品而闻名，特别是奶酪。这里的奶酪制作工艺独特，口感醇厚，有多种口味可供选择，如原味、蓝莓、草莓等。羊肉制品：内蒙古以羊肉为主要食材，乌兰察布的羊肉制品也是非常有名的。你可以选择购买羊肉干、羊肉串、羊肉火锅底料等，这些都是美味可口的伴手礼。
