糖炒栗子对身体有何好处
抗氧化：栗中富含类黄酮和其他抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓身体老化进程，降低患癌症、心血管疾病的风险。
孕期孕妇其实是比较适合吃糖炒栗子的，因为其中含有丰富的钾元素，可以缓解水肿，而且板栗当中还有丰富的叶酸，叶酸对血细胞的形成是有帮助的，有利于胎儿神经系统的发育，吃一些可以防止胎儿畸形，所以孕妇能适量吃一些。
板栗当中的蛋白质是很丰富的，而且还有身体不可缺少的多种氨基酸，对孕妇增强抵抗力很有好处，还可以消除孕期疲劳，但是糖炒板栗当中的糖分很高，所以吃太多会增加患有糖尿病的几率，建议孕妇要少量吃一些才行。
吃糖炒栗子对健康有好处，可以补充维生素C、叶酸、铜、维生素B镁、维生素B铁和磷等微量元素，有助于防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。营养成分：栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。
因此，糖炒栗子具有一下营养价值：1．益气补脾，健胃厚肠 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质 ，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
栗子的营养价值与功效有很多，一般可以起到美容养颜和降血压和降血脂的效果，同时还具有健脾养胃的作用，这样对人体健康是比较有利的。
糖炒栗子的好处
1、抗氧化：栗中富含类黄酮和其他抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓身体老化进程，降低患癌症、心血管疾病的风险。
2、板栗当中的蛋白质是很丰富的，而且还有身体不可缺少的多种氨基酸，对孕妇增强抵抗力很有好处，还可以消除孕期疲劳，但是糖炒板栗当中的糖分很高，所以吃太多会增加患有糖尿病的几率，建议孕妇要少量吃一些才行。
3、栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。 栗子营养丰富，被称为“千果之王”，每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质2克、脂肪0.7克以及其他多种人体所需的营养物质。栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效。
4、吃糖炒栗子对健康有好处，可以补充维生素C、叶酸、铜、维生素B镁、维生素B铁和磷等微量元素，有助于防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。营养成分：栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。
5、吃糖炒栗子的好处 益气补脾，健胃厚肠糖炒栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能。
孕妇可以吃糖炒栗子,这些好处让你爱上它!
适当的吃点栗子，能够补充身体缺乏的营养，栗子里面含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，是孕妇和胎儿的必须营养物质，同时其中含有脂肪、蛋白质以及其他的各种微量元素，对胎儿生长发育有非常重要的作用。
栗子富含各种维生素和胡萝卜素，不仅能帮你消除疲劳，还能增强免疫力。特别值得一提的是，栗子中丰富的叶酸对胎儿的发育有着不可小觑的促进作用。增强胃动力，缓解早孕反应糖炒栗子有着增强胃动力的功效，能帮你缓解早孕反应，养胃健脾。
孕妇在孕期对营养需求大增，而糖炒栗子恰好能满足你的需求。它不仅营养丰富，还有助于提升免疫力、促进消化。下面，我们来看看糖炒栗子的好处。
糖炒栗子的营养成分
板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。
糖炒栗子营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉。生栗子维生素的含量很高，栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。 栗子营养丰富，被称为“千果之王”，每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质2克、脂肪0.7克以及其他多种人体所需的营养物质。栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效。
【营养成分】每100克含蛋白质7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
今天我们来聊聊糖炒栗子这个美味又营养的食物。营养丰富糖炒栗子含有丰富的营养成分，如蛋白质、微量元素和淀粉等，对身体有很好的滋补作用。在哺乳期，妈妈们需要为宝宝提供充足的营养，所以食用糖炒栗子是完全可以的。
糖炒栗子的营养和功效 营养价值：其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉。生栗子维生素的含量很高，栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
