凉拌黄瓜豆腐丝的做法
1、材料；干豆腐皮、黑木耳、黄瓜。备好待用。干豆皮切细丝。放入开水锅中焯水去掉豆腥味。黑木耳事先发好择去杂质。切成小块。放开水锅焯一下捞出。黄瓜切丝。
2、用料：干豆腐200克、黄瓜1根、胡萝卜半根、熟芝麻适量、辣椒面适量、大蒜3-4瓣、鲜酱油2汤匙、醋2汤匙、糖半汤匙、盐适量、鸡精少许、香油1汤匙、香菜2根、食用油适量。
3、准备用料。黄瓜、干豆腐丝、黑芝麻、盐、辣子油、植物油、酱油、醋、香油、白砂糖、鸡精、十三香。黄瓜切粗丝儿与豆腐丝儿放在一个大盆内。
哪些蔬菜含钙比较高
1、菠菜不仅是一种非常好的补铁蔬菜，含钙量也是非常高的。菠菜现遍布世界各个角落，中国各地均有普遍栽培。
2、一般植物性食物里面含钙比较少，动物性食物含钙比较丰富，具体如下：菜花、苋菜、豆类、豆制品在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜要多，豆类以及豆制品含钙也比较丰富，如蘑菇、黑木耳、黑芝麻含钙相对也比较高。
3、含钙高的蔬菜有西兰花、萝卜、蘑菇、木耳、菠菜等。西兰花：西蓝花原产地为意大利，分布于世界各地，其叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色。萝卜：萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形。
女人多吃豆制品的好处和坏处
损伤肠胃功能。豆制品中含有较多的嘌吟，有促使胃液分泌的作用，胃酸过多会使人出现恶心、呕吐的症状；豆制品还含有一种肠胃胀气因子，它能促使人产生肠道胀气、腹泻以及消化不良等症状。
豆腐吃起来的味道有很多种，不管是哪一种其实都是很美味的，并且豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲，除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。 有益大脑 女性适当的吃豆腐，其实对大脑的发育也好。
吃豆类的好处是营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、碳水化合物、多酚及黄酮等。吃豆类的坏处是容易腹胀。吃豆类的好处有以下几点：豆类蛋白质含量丰富且为优质植物蛋白质，有利于人体吸收和利用。
在衡水武强年画博物馆旅游时,有哪些特色美食值得品尝?
尝试当地小吃：武强县有不少特色小吃，如武强豆腐脑、烧饼、炸糕等，可以在参观间隙尝试当地的美食。寻找人气餐馆：可以通过网络搜索或询问当地人推荐的餐馆，品尝正宗的河北菜或其他风味美食。
河北衡水有许多好吃的，其中最著名的美食有衡水老白干、冀州焖饼、武强年画鱼、故城龙须面等。衡水老白干是中国著名的白酒之一，以其醇香、绵柔、回味悠长而著称。这种酒色泽清澈透明，香气高雅，口感醇厚，是衡水地区的代表性名酒。
深州蜜桃：深州蜜桃是衡水的一大特色水果，以其肉质细嫩、汁多味甜而著称。每年的夏季是深州蜜桃的丰收季节，这时候去衡水可以品尝到最新鲜的蜜桃。武强年画：武强年画是中国四大年画之一，有着几百年的历史。
衡水湖鱼：衡水湖的鱼类资源丰富，湖鱼因其肉质鲜美而受到食客的喜爱。在当地餐馆，你可以尝试清蒸、红烧等多种烹饪方式的湖鱼。农家菜：在衡水周边的乡村，有许多农家乐提供地道的农家菜。
晚上：在当地品尝特色美食，如衡水老白干、武强豆腐宴等。第二天：周边景点游览 上午：前往衡水湖国家湿地公园，这里是观鸟和摄影的好地方，也是放松身心、享受自然的绝佳去处。
豆制品的种类名称和图片
豆制品食物有：腐竹、豆皮、腐乳、豆豉、香干、豆腐、千张、素鸡、豆腐脑、豆汁儿、豆浆和辣条。
豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，即豆腐。
大豆食品包含大豆粉，豆腐，豆腐丝，豆浆，豆浆粉，豆腐皮，油皮，豆腐干，豆腐皮，素鸡，素火腿，发醇大豆制品，大豆蛋白质粉以及产品，大豆棒，大豆冷冻产品等。发醇性豆制品如天贝，豆腐乳，水豆豉，酸豆浆等。
豆制品种类大全3 豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼、豆糕、豆油、豆豉、豆瓣酱。黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花、笋黄豆、豆沙酱、臭豆腐这些都是豆制品。
豆腐：豆腐是最常见的豆制品，由黄豆经过浸泡、磨碎、煮沸后凝固而成。豆腐富含优质蛋白质，且易于消化吸收，是素食者的重要蛋白质来源。
豆腐有什么营养价值?什么样的人千万不能吃豆腐?
1、因豆腐含嘌呤较多，故而嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸度增高的患者，不宜吃豆腐，否则，将会使病情加重。由于豆腐性平寒，平素有胃寒及食用豆腐后有胸闷、反胃、暧气等现象者，不宜吃豆腐。
2、肠胃不好的人要少吃 ：豆腐的性质属于偏寒凉的，如果平常肠胃不好，吃豆腐之后可能会出现胃胀、胃酸或者反胃的现象，因此要少吃，并且如果脾胃虚寒，经常腹泻、腹胀的话，也不建议吃太多的豆腐。
3、* 豆腐中富含的不饱和脂肪酸，有保护心血管的作用； * 豆腐中钙含量较高，可以帮助维持骨骼 健康 ，尤其是不爱喝奶的中老年人。 哪些人不适合吃豆腐？ 豆腐虽然营养价值高，也很美味，但是也有一些朋友不太适合吃或者要少吃。
