包心鱼丸是一种美味的传统中式小吃，但是由于其炸制的特点，含有较高的热量。如果你想控制摄入并保持健康，以下是一些建议：
首先，了解包心鱼丸的热量含量是很重要的。一般来说，每100克的包心鱼丸大约含有200-300卡路里的热量。因此，如果你想控制摄入，可以尝试减少食用量或选择其他低热量的食物。
其次，注意包心鱼丸的烹饪方式。通常，炸制的食物热量较高，因此可以尝试其他烹饪方式，比如蒸、煮或烤，来减少热量摄入。
另外，搭配食物也是很重要的。如果你想享受包心鱼丸的美味，可以搭配一些蔬菜或水果，来增加饱腹感并减少摄入的热量。
最后，适量运动也是保持健康的关键。无论你吃了多少包心鱼丸，都要保持适量的运动，消耗多余的热量，保持身体健康。
控制包心鱼丸的摄入并保持健康，关键在于了解热量含量、选择合适的烹饪方式、搭配食物以及保持适量运动。希望以上建议对你有所帮助，保持健康！
