铁板烤鱿鱼是一道口感鲜嫩、味道鲜美的海鲜料理，深受广大食客喜爱。铁板烤鱿鱼不仅美味，而且营养丰富，是一道健康的美食选择。
铁板烤鱿鱼的热量相对较低，每100克约为80-100卡路里，适合追求健康饮食的人群。此外，铁板烤鱿鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有着很好的补充作用。其中，鱿鱼富含蛋白质，有助于增强肌肉力量，提高免疫力，促进新陈代谢。
此外，铁板烤鱿鱼中还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有助于维持骨骼健康、促进血液循环、增强免疫力等作用。同时，鱿鱼还含有丰富的维生素B族和维生素E，有助于改善皮肤质地，保持皮肤弹性，延缓衰老。
铁板烤鱿鱼是一道低热量、高蛋白、丰富营养的美食选择，不仅口感好，而且对健康有益。在享受美食的同时，也可以为身体提供必要的营养，是一道值得推荐的健康美食。
